Die Anti-Stress-Ernährung
Mehr Power für die Körperzellen. Die LOGI-Methode zur Stressbewältigung
Seiten
2016
|
2. überarbeitete Auflage
riva (Verlag)
978-3-95814-032-5 (ISBN)
riva (Verlag)
978-3-95814-032-5 (ISBN)
Essen Sie sich stressresistent! So bleibt ihre Gesundheit im grünen bereich, auch wenn alle Stress-Warnleuchten blinken.
Essen Sie sich stressresistent!
So bleibt Ihre Gesundheit im grünen Bereich, auch wenn alle Stress-Warnleuchten blinken.
Wieder eine ganze Arbeitswoche nur Kaffee, Kekse und Fast Food gehabt? Stress macht unzufrieden, krank und dick. Zeit zum Auftanken?
Fehlanzeige, wir haben's eilig ... Denken Sie um! Ohne Treibstoff funktioniert unser Organismus nicht. Also: Power muss her, aber die richtige! Nicht, dass wir essen, sondern was wir essen, entscheidet.
Der Lohn der Mühe: Mehr Energie für unsere Körperzellen, mehr Power im Alltag. Blicken Sie mit unseren Autorinnen und Burnout-Spezialistinnen Uschi Eichinger und Kyra Hoffmann hinter die Kulissen des Wechselspiels zwischen Stress, Gesundheit und Ernährung! Ein abwechslungsreicher Rezeptteil aus dem Alltag und für den Alltag rundet den Ratgeber ab - stressfreier Genuss inklusive!
- Der wegweisende Ratgeber der beiden Erfolgsautorinnen Eichinger und Hoffmann - aktualisiert und neu aufgelegt
- Unterhaltsam, praxisnah und wissenschaftlich fundiert
- Inklusive Anti-Stress- Rezeptsammlung
- Plus: Tipps für die gesunde, abwechslungsreiche und stressfreie Ernährung im Arbeitsumfeld
Essen Sie sich stressresistent!
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Wieder eine ganze Arbeitswoche nur Kaffee, Kekse und Fast Food gehabt? Stress macht unzufrieden, krank und dick. Zeit zum Auftanken?
Fehlanzeige, wir haben's eilig ... Denken Sie um! Ohne Treibstoff funktioniert unser Organismus nicht. Also: Power muss her, aber die richtige! Nicht, dass wir essen, sondern was wir essen, entscheidet.
Der Lohn der Mühe: Mehr Energie für unsere Körperzellen, mehr Power im Alltag. Blicken Sie mit unseren Autorinnen und Burnout-Spezialistinnen Uschi Eichinger und Kyra Hoffmann hinter die Kulissen des Wechselspiels zwischen Stress, Gesundheit und Ernährung! Ein abwechslungsreicher Rezeptteil aus dem Alltag und für den Alltag rundet den Ratgeber ab - stressfreier Genuss inklusive!
- Der wegweisende Ratgeber der beiden Erfolgsautorinnen Eichinger und Hoffmann - aktualisiert und neu aufgelegt
- Unterhaltsam, praxisnah und wissenschaftlich fundiert
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- Plus: Tipps für die gesunde, abwechslungsreiche und stressfreie Ernährung im Arbeitsumfeld
Uschi Eichinger, Jahrgang 1958, studierte Betriebswirtschaftlehre, und arbeitete zunächst 15 Jahre in diesem Beruf. Seit 1996 als Managementtrainerin mit den Schwerpunkten Sozialkompetenz, Burnout-Prävention und Stressmanagement tätig, führt sie die ständige Arbeit zum Thema »Auswirkungen von Stress auf unsere Gesundheit« zur Ausbildung als Heilpraktikerin. Seit 2005 arbeitet sie parallel zu ihrer Seminartätigkeit in eigener Praxis. Praxisschwerpunkt war zunächst die Behandlung emotionaler Blockaden, durch die Suche nach Lösungen für eine eigene Erschöpfungssymptomatik hat sich ihre Arbeit dort inzwischen auf die Diagnostik und Behandlung von Zellstoffwechselstörungen verlagert. Besonders die Wechselwirkungen von Körper und Psyche stehen dabei im Zentrum ihrer Arbeit.
Kyra Kauffmann, Jahrgang 1971, studierte Volkswirtschaftslehre in Köln. Danach arbeitete sie mehrere Jahre in verschiedenen Stabs- und Führungspositionen, insbesondere im Bankwesen. Durch eine eigene Burnout-Erfahrung kam sie zur Naturheilkunde und ist seit 2005 in Hofheim/Taunus als Heilpraktikerin in eigener Praxis tätig. Ihre Praxisschwerpunkte sind die Diagnostik und Therapie von Stoffwechsel- und immunologischen Erkrankungen sowie Präventionsmedizin. Neben ihrer Praxistätigkeit bildet sie Ärzte und Heilpraktiker in modernen naturheilkundlichen Verfahren aus. Regelmäßig veröffentlicht Kyra Hoffmann Artikel in verschiedenen Fachzeitschriften und ist als Referentin in der Erwachsenenbildung tätig.
| Erscheinungsdatum | 29.02.2016 |
|---|---|
| Zusatzinfo | zahlreiche Fotos, überarbeitete und aktualisierte Neuauflage |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 165 x 235 mm |
| Gewicht | 558 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
| Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe ► Diätassistenz / Ernährungsberatung | |
| Schlagworte | abendessen rezepte • Abnehmen • abnehmen am bauch • abnehmen bauch • abnehmen Diät • abnehmen ernährung • abnehmen ernährungsplan • Abnehmen leicht gemacht • abnehmen mit genuss • Abnehmen ohne Hunger • abnehmen schnell • abnehmen Sport • abnehmen tipps • abnehmnen low carb rezepte • abnehmplan • Abnehmprogramm • Abnehmtipps • abwechseln • Abwechslung • Ampel • Ansatz • anti entzündungs diät • Backen • Backrezepte • Basics • bauch abnehmen • Bauchfett • bauchfett weg • bauch weg • Beilagen • Braten • Braten Rezepte • brunch rezepte • Buch • Bücher • bücher low carb • buch low carb • Burnout • carb low • chronische infektion • Dessert Rezepte • Diät • Diät abnehmen • Diät essen • Diät ohne hungern • Diätplan • diät rezepte • Diätrezepte • Dichte • Dünsten • effektiv abnehmen • einfach • einfach abnehmen • Einfach besser leben • einfache Gerichte • einfache Rezepte • Einfach Köstlich • Einfach und köstlich • endlich abnehmen • Energie • Energiedichte • entspannt • entzündung definition • Entzündungen heilen • entzündungen im körper bekämpfen • entzündungen im körper ernährung • entzündungen im körper heilen • entzündung ernährung • entzündung im körper symptome • entzündungshemmende lebensmittel liste • entzündungshemmende nahrungsmittel rheuma • entzündungshemmer natürlich • Entzündungsreaktion • entzündung symptome • Erfolg • Erfolgreich abnehmen • erfolgversprechend • Ernähren • Ernährung • Ernährung abnehmen • ernährung bei entzündungen • Ernährungsampel • Ernährungsform • Ernährungsformen • Ernährungsplan • ernährungsplan abnehmen • ernährungsplan erstellen • ernährungsplan zum abnehmen • Ernährungsumstellung • ernährung umstellen • erprobt • Essen • essen essen • essen rezepte • Essen und Trinken • Fatburner • Fett abnehmen • Fett verbrennen • Fettverbrennung • Fettverbrennung ankurbeln • Fettverbrennung anregen • Fitness Rezepte • Frisch gekocht • Frühstücken • Garzeit • gegen entzündung • Gelingen • Gemüse • gemüse dünsten • Genuss • Gerichte • gerichte low carb • gerichte ohne kohlenhydrate • Gesund • Gesund Abnehmen • Gesunde Ernährung • gesunde Gerichte • Gesunde Rezepte • Gesundheit • Gesund kochen • Gewichtsabnahme • Gewichtsverlust • Hauptgericht • High Protein • high protein low carb foods • Idealgewicht • Idee • Idee essen • Individuell • Inspiration • Inspirieren • Kalorien • ketogene rezepte • Klassiker • Kochbuch • Kochen • Kochen & Backen • Kochen ohne Kohlenhydrate • kochen schnell • Kochen und Backen • Kochen und Genießen • kochen Utensilien • Kochideen • Kochrezepte • kohlenhydrate diät • Kohlenhydratfreie Rezepte • Kombination • Kombinieren • Konzept • Kuchen • Kuchen Rezepte • Lebensmittel • lebensmittel gegen entzündungen • lebensmittel zum abnehmen • Lecker • leckere Gerichte • leckere Rezepte • lecker essen • lecker kochen • lecker kuchen • lecker lecker • lecker schmecker • leckerschmecker • Leicht abnehmen • Leichte Gerichte • leichte Rezepte • leicht küchen • Lieblingsgerichte • Lieblingsrezepte • LOGI-Ernährung • Logi Methode • LOGI-Methode • Löw • Low Carb • low carb abendessen • Low Carb abnehmen • low carb backen buch • Low Carb Brot • low carb brötchen • low carb buch • low carb bücher • low carb chips • Low Carb Desserts • Low Carb Diät • low carb diät erfahrung • low carb diätplan • Low Carb Diet • low carb dinners • low carb erfahrungen • low carb ernährungsplan • low carb essen • low carb fast food • low carb frühstück • low carb für anfänger • low carb gerichte • low carb high protein • Low Carb Kochbuch • Low Carb Kuchen • Low Carb Lebensmittel • low carb lunch • low carb mittagessen • Low Carb Pizza • low carb prinzip • low carb produkte • Low Carb Rezepte • low carb rezepte abendessen • low carb rezepte fleisch • low carb snacks • low carb süßigkeiten • Low Carb Vegetarisch • low carb waffeln • low carb was ist verboten • low carb wie schnell erfolge • low karb • medikament gegen entzündung • mediterran • Mediterrane Küche • Methoden • mittagessen rezepte • mittel gegen entzündung • modifizieren • Nachtisch • naturbelassen • Neuerscheinung • Neuerscheinung 2019 • No Carb • no carb diet • no carb gerichte • no carb rezepte • oberschenkel abnehmen • Obst • orientalisch • orientalisch essen • Partyrezepte • persönlich • Powerstoff • Prävention • Prinzip • Ratgeber • Ratschlag • Rezeptbuch • Rezepte • rezepte low carb • Rezepte ohne Kohlenhydrate • Rezepte schnell • Rezepte zum Abnehmen • Rezeptideen • richtig abnehmen • Rösten • Salat • Satt • Sauce • Schlank • Schlankmacher • Schlemmen • Schmackhaft • Schmecken • Schmoren • schnell abnehmen • schnell abnehmen ohne sport • Schnelle Gerichte • schnelle Küche • Schnelle Rezepte • Snacks • Soße • Stoffwechsel • Stoffwechsel ankurbeln • Stoffwechsel anregen • Stress • Stressbewältigung • Stressbewältigung; Ratgeber • stressfreie Ernährung • Suppe • symptome entzündung • systemed • Tipps • Übergewicht • übergewichtig • Varianten • Variation • variieren • Vegetarische Rezepte • Vorbereiten • Vorbereitung • Vorlieben • Vorspeisen • was hilft bei entzündungen • was hilft gegen entzündungen • was ist eine entzündung • was ist low carb • Was koche ich heute • was koche ich morgen • was koch ich heute • was soll ich kochen • was tun bei entzündungen • wie kann ich schnell abnehmen • wie kann man schnell abnehmen • Wir kochen gut • Wissenschaft • Wissenschaftlich • Zivilisationskrankheiten • Zubereiten • Zubereitung • Zutaten |
| ISBN-10 | 3-95814-032-7 / 3958140327 |
| ISBN-13 | 978-3-95814-032-5 / 9783958140325 |
| Zustand | Neuware |
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