Anti-Stress Yoga

Kartenbox mit 18 Rezepten und 56 Asanas

Petra Orzech (Autor)

Lehr- oder Lernkarte

74 Seiten

2014
riva
978-3-942772-85-3 (ISBN)

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Raus aus der täglichen Stressfalle!Mit Yoga und der richtigen Ernährung zurück in die perfekte Life-Work-Balance.Stress in irgendeiner Form ist heute wirklich für jeden ein Thema - ganz gleich welchen Alters oder Geschlechts. Denn die Anforderungen des modernenLebens setzen die meisten Menschen unter Druck - körperlich genauso wie seelisch. Dieses Kartenset mit 74 cleveren Anregungen begleitet Petra Orzechs vielbeachtetes Buch »AntiStress-Yoga«. Ein echter Geheimtipp für Ihren Kampf gegen Stress und Unausgeglichenheit.- Praktisch, kompakt und voller Infos: die innovative Kartenbox zum Buch- 56 Yoga-Asanas und 18 köstliche Rezeptideen zum Mitnehmen, Mischen, Neuzusammenstellen- Übungen und Anregungen zu Themen wie Antriebslosigkeit, Heißhunger, Stress, Verspannungen, Depression, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Meditation, Achtsamkeit und innere Ruhe- Die perfekte Ergänzung zu einem außergewöhnlichen Buch

Petra Orzech ist die Inhaberin der »Agentur für Ernährung und Yoga« in Richterswil in der Schweiz. Die Diplom-Oecotrophologin, zertifizierte Yogalehrerin, Redakteurin und Autorin hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen auf dem Weg zur Entfaltung ihres vollen gesundheitlichen Potenzials mit Seminaren, Präventionskursen und Ratgebern in Buch und Film zu unterstützen. Ihr Spezialgebiet ist das Körpergewichts- und Stressmanagement.

Erscheint lt. Verlag	30.9.2014
Zusatzinfo	4-farbig
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	110 x 125 mm
Gewicht	385 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	abendessen rezepte • Achtsamkeit • achtsamkeit training • achtsamkeit übungen • Alltag • alltäglich • Anregen • Anregung • Antrieb • Asanas • Atmen • Atmung • Ausgeglichenheit • Ausgleich • ausgleichen • Backen • Backrezepte • Besser schlafen • Bewegen • Beweglichkeit • Bewegung • brunch rezepte • Dehnen • Dessert Rezepte • einfache Gerichte • einfache Rezepte • Ernähren • Ernährung • Essen • FIT • Fitness • Frisch gekocht • Geist • Gerichte • Gesund • Gesunde Ernährung; Kochbuch • gesunde Gerichte • Gesunde Rezepte • Gesundheit • Gesund kochen • Heißhunger • heißhunger stoppen • Information • Informieren • innere Ruhe • Innere Ruhe finden • Karten • Kartenbox • Kartenspiel • Kobra • Kochbuch • Kochen • Kochen & Backen • Kochen und Backen • Kochen und Genießen • Kochideen • Kochrezepte • Konzentration • Konzentrieren • Körper • Körperspannnung • Körperübungen • Kuchen Rezepte • leckere Gerichte • leckere Rezepte • Leichte Gerichte • leichte Rezepte • leicht küchen • Meditation • meditieren • mittagessen rezepte • Opimierung • optimieren • Partyrezepte • Rezeptbuch • Rezepte • Rezepte schnell • Rezeptideen • Ruhen • Schlaf • Schnelle Gerichte • schnelle Küche • Schnelle Rezepte • Seele • Stress • Stressbewältigung; Nonbooks • Stressfrei • Suppe • systemed • Tipps • trainieren • Training • üben • Übungen • Vegetarische Rezepte • verbessern • Verbesserung • Verspannungen lösen • Vorspeisen • Was koche ich heute • was koche ich morgen • was soll ich kochen • Yoga • yoga anfänger • Yoga Asanas • yoga ernährung • yoga für anfänger • yoga für den rücken • Yoga / Joga; Nonbooks • Yoga lernen • Yogamatte • Yoga; Nonbooks • yoga rolle • Yoga Übungen • yoga übungen für anfänger • yoga zum abnehmen
ISBN-10	3-942772-85-X / 394277285X
ISBN-13	978-3-942772-85-3 / 9783942772853
Zustand	Neuware