Soforthilfe Rücken
Beschwerden lindern durch gezielte Übungen
Seiten
2014
BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
978-3-8354-1297-2 (ISBN)
BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
978-3-8354-1297-2 (ISBN)
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Das einzige Rücken-Buch mit Soforthilfe-Programm. Typische Beschwerden und Symptome der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule: Verspannungen, Bandscheibenprobleme, Ischias, Hexenschuss usw. Gezielte Übungen zu jedem Beschwerdebild, z.B. Yoga, Pilates, Muskelentspannung, Atemübungen. Behandlung durch Bewegung, Wärme oder Kälte und SOS-Tipps für den Notfall.
Heike Oellerich hat jahrelange Erfahrung als Trainerin im Bereich Gesundheitssport. Sie arbeitet als Referentin in der Trainer-Weiterbildung und als DTB-Ausbilderin u.a. für FASZIO®-Kursleiter. Gemeinsam mit Miriam Wessels entwickelt sie neue Bewegungskonzepte und schreibt als freie Autorin besonders gerne über Themen wie Yoga, Beckenbodentraining und Faszien.
| Erscheint lt. Verlag | 4.9.2014 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 168 x 221 mm |
| Gewicht | 342 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Schlagworte | Rücken • Rückenschule • Rückenschule; Ratgeber • Rückentraining • Schnelle Hilfe • Selbsthilfe • Soforthilfe • Soforthilfeprogramm • Übung |
| ISBN-10 | 3-8354-1297-3 / 3835412973 |
| ISBN-13 | 978-3-8354-1297-2 / 9783835412972 |
| Zustand | Neuware |
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