Soforthilfe Beckenboden

Beschwerden lindern durch gezielte Übungen

Miriam Wessels, Heike Oellerich (Autoren)

Buch | Softcover

128 Seiten

2014
BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
978-3-8354-1312-2 (ISBN)

Infos

Der Beckenboden: die zentrale Muskulatur im Körper und Verbindung zu Bauch-, Rücken- und Hüftmuskulatur. Übungen, die sich in den Alltag integrieren lassen, z.B. Muskeltraining beim Treppensteigen oder Zähneputzen. Zur Prävention und zur Behandlung von Beschwerden bei Schwangerschaft und Geburt, zur Rückbildung, bei Inkontinenz usw.

Autoren

Miriam Wessels entdeckte während ihres klassischen Sportstudiums ihre Leidenschaft für ganzheitliche Bewegungsformen im Allgemeinen und Yoga im Speziellen. Sie ist Heilpraktikerin, Rückenschullehrerin, Ausbilderin für Yogalehrer und Therapeuten für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit Schwerpunkt „Kundalini Yoga“. Miriam Wessels hat Bewegungskonzepte wie „Bauch-Yoga“, „Yogadancing“ und „mantra moves“ entwickelt.

Heike Oellerich hat jahrelange Erfahrung als Trainerin im Bereich Gesundheitssport. Sie arbeitet als Referentin in der Trainer-Weiterbildung und DTB-Ausbilderin für Beckenboden-Kursleiter. Als freie Autorin schreibt sie besonders über Themen wie Yoga, Beckenbodentraining, Sport in und nach der Schwangerschaft und entwickelt neue Bewegungskonzepte wie 'Bauch-Yoga' und 'Carpeting'.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 1.9.2014
• Illustrationen: Angelika Brauner
• Zusatzinfo: 121 farb. Abb. 33 Ill.
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Maße: 167 x 220 mm
• Gewicht: 344 g
• Einbandart: Paperback
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
• Schlagworte: Beckenboden • Beckenbodengymnastik • Inkontinenz • Prostata • Schwangerschaft • Soforthilfe • Soforthilfe, Beckenboden, Inkontinenz, Wechseljahre • Wechseljahre
• ISBN-10: 3-8354-1312-0 / 3835413120
• ISBN-13: 978-3-8354-1312-2 / 9783835413122
• Zustand: Neuware