Hörprobe

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Progressive Muskelrelaxaktion inkl. persönlicher Entspannungsberatung, Audio-CD

Rüdiger Siegel (Autor)

Audio-CD

2013
EAP-Music (Verlag)
426-008863027-8 (EAN)

Lese- und Medienproben

Umschlag Rückseite (JPEG)
Hörprobe (MP3)

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Diese CD führt sie behutsam an die leicht zu erlernende klassische und bewährte Langform der Progressiven Muskelentspannung nach seinem Begründer Edmund Jacobson heran, der dieses wissenschaftlich fundierte Entspannungsverfahren bereits 1938 vorstellte. Die Vorteile der Anwendung der Progressiven Muskelrelaxaktion sind sehr vielfältig, da die Methode auch für gesunde Menschen sehr hilfreich ist, um die Herausforderungen des Alltages zu bewältigen. (inkl. persönlicher Entspannungsberatung)

Vietze, Thomas
Inhaltsangabe: 1. Vorwort (2:37) 2. Einleitung (2:08) 3. Gegenanzeigen und Nebenwirkungen (1:21) 4. Die Übungsvorbereitung (1:55) 5. Die Übungspositionen (1:15) 6. Übungsdurchführung (3:04) 7. Rücknahme (2:01) 8. Die Übung (58:10) Hörprobe beim Verlag unter: gemafrei-music.de/demo.htm

Aus dem Inhalt:
1. Vorwort 2:37
2. Einleitung 2:08
3. Gegenanzeigen und Nebenwirkungen 1:21
4. Die Übungsvorbereitung 1:55
5. Die Übungspositionen 1:15
6. Übungsdurchführung 3:04
7. Die Rücknahme 2:01
8. Die Übung 58:10

Erscheint lt. Verlag	28.10.2014
Sprache	Undetermined
Maße	125 x 142 mm
Gewicht	91 g
Einbandart	Jewelcase
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Entspannungsmeditation • Lebensführung • Meditation • Progressive Relaxation • Schlafstörung • Stress • Tinnitus
Zustand	Neuware