Blick ins Buch

Rahmentrainingsplan für das Aufbautraining - Wurf

Winfried Joch (Herausgeber)

Buch | Softcover

272 Seiten

1997 | 3., Aufl.
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-89124-143-1 (ISBN)

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Ziel des Rahmentrainingsplanes ist es, Hilfen und Anleitungen in der Ausbildung der jugendlichen Werfer und Werferinnen zu geben. Das Buch behandelt die Ziele und Aufgaben des Aufbautrainings, dessen Leistungsanforderungen und allgemeine konditionelle Voraussetzungen. Es soll die nicht leichte Aufgabe des Trainers unterstützen und den Athleten bzw. die Athletin zu einer noch bewussteren Mitarbeit im Training animieren. Dabei werden Fragestellungen zur Effektivierung des Trainings, zum Ausschluss von Fehlbelastungen, zu einer effektiven Einordnung des Aufbautrainings in den langfristigen Leistungsaufbau, zur Erhöhung der Trainingsqualität, zur Entwicklung des richtigen Anspruchsniveaus, zur notwendigen Trainingsbelastung, zum Erzielen von Anschlussleistungen der besten Athleten an das internationale Junioren-Niveau, zur Schaffung einer "Kaderpyramide" mit einem breiten Unterbau leistungsfähiger Athleten für die zukünftige Absicherung von Wettkampfhöhepunkten im Hochleistungsbereich und noch weitergehende Fragestellungen behandelt. Des weiteren gehen die Verfasser auf die Trainingsmethodik sowie die Notwendigkeit einer Periodisierung und Protokollierung ein. Bildreihenbeispiele dokumentieren anschaulich und ausführlich die Technik der einzelnen Disziplinen.

Ziel des vorliegenden Rahmentrainingsplans ist es, Hilfen und Anleitung in der Ausbildung der jugendlichen Werfer zu geben. Das Buch behandelt die Ziele und Aufgaben des Aufbautrainings, dessen Leistungsanforderungen und allgemeine konditionelle Anforderungen und allgemeine konditionelle Voraussetzungen. Er soll den Trainer unterstützen und den Athleten zu einem bewussteren Training animieren.

Reihe/Serie	Edition Leichtathletik
Illustrationen	Helmar Hommel
Mitarbeit	Anpassung von: Herbert Czingon, Helmar Hommel
Zusatzinfo	zahlr. Fotos, 40 Abb.
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	570 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	allgemeine konditionelle Anforderungen • Athleten • Aufgaben • Ausbildung • Diskuswerfen • HC/Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • jugendliche Werfer • Kugelstoßen • Leichtathletik • Leistungsanforderungen • Speerwerfen • Trainer • Training • Werfen • Ziele
ISBN-10	3-89124-143-7 / 3891241437
ISBN-13	978-3-89124-143-1 / 9783891241431
Zustand	Neuware