Blick ins Buch

Rahmentrainingsplan für das Aufbautraining - Sprint

Winfried Joch (Herausgeber)

Buch | Softcover

232 Seiten

1999 | 4. Auflage
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-89124-140-0 (ISBN)

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Dieser Rahmentrainingsplan Sprint bietet die Grundlage für eine langfristige, systematische und zielgerichtete Trainingsarbeit mit jungen Athleten. Den Leistungs- und Belastungsdarstellungen liegen langjährige Erfahrungswerte zugrunde. Ein wichtiger Nebeneffekt dieses Rahmentrainingsplanes besteht darin, die Trainer und Athleten zu motivieren, ihre eigene Trainingsplanung und die Verwirklichung dieses Trainings mit den darin durchgeführten Trainingsinhalten und den erreichten Leistungen systematisch zu protokollieren, damit mittel- und langfristige Anpassungsprozesse quantitativ festgestellt werden können. Solche Protokollierungen sind für den Heimtrainer der Athleten ebenso wichtig wie für diejenigen, die Informationen darüber erwarten, mit welcher Leistungsperspektive insgesamt gerechnet werden kann. Die so verstandenen Rahmentrainingspläne sind also ein wichtiges Instrument in der Hand des Heimtrainers und des Athleten; sie bieten eine realistische Möglichkeit zur Protokollierung der eigenen Leistungsentwicklungen auf der Grundlage von vergleichbaren Daten.

Reihe/Serie	Edition Leichtathletik
Illustrationen	Helmar Hommel
Mitarbeit	Anpassung von: Herbert Czingon, Helmar Hommel
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	375 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	Grundlage • junge Athleten • Leichtathletik • Sprint • Trainer • Trainingsarbeit • Trainingsplanung
ISBN-10	3-89124-140-2 / 3891241402
ISBN-13	978-3-89124-140-0 / 9783891241400
Zustand	Neuware