Blick ins Buch

Yin Yoga des Herzens

Geschmeidiger Körper. Offener Geist.

Tanja Seehofer, Doris Iding (Autoren)

Buch | Hardcover

144 Seiten

2014 | 3. Aufl. 2018
Windpferd (Verlag)
978-3-86410-068-0 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Inhaltsverzeichnis (PDF)
Blick ins Buch (midvox)

Artikel merken

Yin Yoga liegt voll im Trend: Die Lebensenergie wird gestärkt, Selbstheilungskräfte gefördert, das Fasziengewebe angeregt und Alltagsbeschwerden wie Rückenschmerzen durch Fehlhaltung und Stress beseitigt. Yin Yoga des Herzens unterstützt mit einer besonderen Übungsabfolge die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Ausgewählte Yoga-Asanas werden lange und ohne Muskelanspannung gehalten. Sowohl beim TCM (traditionelle chinesische Medizin) als auch im Ayurveda und der Yoga-Tradition wird die Ansicht vertreten, dass der menschliche Körper von einem unsichtbaren Energiesystem belebt wird. Fein abgestimmte Verbindungen von Asanas, Meditationen, Aspekte des Yogasutras und wichtige Erkenntnisse aus der modernen Gehirnforschung bereichern die eigene Yoga- und Meditationspraxis. Die erfahrene Yin-Yogalehrerin Tanja Seehofer bietet mit diesem Ratgeber ein ganzheitliches Yoga-Programm mit tiefer Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Tanja Seehofer absolvierte eine Yogaausbildung bei AIRYOGA in München. Seit einigen Jahren unterrichtet sie nun erfolgreich im In- und Ausland und ergänzt ihre Stunden mit Aspekten aus dem Mentaltraining, Human Energetik, Quantenphysik und Meditation.

Doris Iding, Ethnologin und Yogalehrerin, arbeitet als Redakteurin für „Yoga aktuell“ und ist Buchautorin mit dem Fokus auf Spiritualität und Psychologie, leitet Seminare zum Thema Kreatives Schreiben und Achtsamkeit und unterrichtet als Dozentin bei Yogalehrerausbildungen das Fach Yogaphilosophie.

Erscheint lt. Verlag	1.4.2014
Verlagsort	Aitrang
Sprache	deutsch
Maße	160 x 160 mm
Gewicht	281 g
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Basen-Fasten • Bernie Clark • Bindegewebe • Dehnung • Detox • Entspannung • Faszien • Fehlhaltung • Meditation • Paul Grilley • Rückenschmerzen • Sarah Powers • Schwangerschaft • Selbstheilungskräfte • Wirbelsäulengymnastik • Yin-Yoga • Yoga • Yoga / Joga
ISBN-10	3-86410-068-2 / 3864100682
ISBN-13	978-3-86410-068-0 / 9783864100680
Zustand	Neuware