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Triathlon

Das richtige Material, effektives Training, optimale Wettkampfvorbereitung

(Autor)

Buch | Softcover
224 Seiten
2014 | 1. Auflage 2014
Delius Klasing (Verlag)
978-3-7688-3759-0 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Triathlon - Sean Lerwill
CHF 34,85 inkl. MwSt
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Triathlontraining mit System

Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene, ob Sprintdistanz oder Ironman - dieses Trainingsbuch ist der perfekte Begleiter für jeden ambitionierten Triathleten. Die aktuellsten sportwissenschaftlichen Erkenntnisse bilden die Grundlage für wertvolle Tipps in Sachen Ausrüstung, Ernährung, Konditionstraining und Motivation. So wird der Grundstein gelegt, um die angestrebten Ziele zu erreichen.

Die Disziplinen Laufen, Radfahren und Schwimmen werden zunächst isoliert voneinander betrachtet, bevor alle drei miteinander kombiniert werden. Schritt für Schritt und mit System wird das Training gesteigert, um Wettkämpfe aller Art erfolgreich bestreiten zu können - vom Sprint- über den Kurztriathlon bis hin zur mythenumwobenen Ironman-Distanz.

Alle wichtigen Infos für Interessierte und Einsteiger sowie ambitionierte Triathleten:

- die richtige Ausrüstung, effektives Training, optimale Wettkampfvorbereitung, Regelkunde
- mit wertvollen Ernährungs- und Regenerationstipps
- das bestmögliche Kraft-, Technik- und Ausdauertraining
- mit vielen Bildsequenzen, Übungen und individuell gestaltbaren Wochentrainingsplänen

Dieses How-to-do-Buch ebnet den Weg zum Erfolg.

- Immer mehr Sportler probieren sich im Triathlon aus
- Autor ist Experte auf seinem Gebiet
- hoher Nutzwert für alle Triathleten, unabhängig von Leistungsstandard und Trainingszielen
Erscheint lt. Verlag 9.4.2014
Reihe/Serie Delius Klasing Sport
Sprache deutsch
Maße 211 x 282 mm
Gewicht 915 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Leichtathletik / Turnen
Schlagworte Laufen • radfahren • Schwimmen • Training • Trainingsbuch • Triathlon • Triathlon Training
ISBN-10 3-7688-3759-9 / 3768837599
ISBN-13 978-3-7688-3759-0 / 9783768837590
Zustand Neuware
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