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Strength Training Skills -  Dk

Strength Training Skills (eBook)

(Autor)

eBook Download: PDF
2011
176 Seiten
Dorling Kindersley Ltd (Verlag)
978-1-4053-6502-4 (ISBN)
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Practical pocket guides, for quick and easy reference any time, anywhereStrength-Training Skills is a handy instruction manual, covering the fundamentals of strength-training with step-by-step illustrations and clear, bite-sized tips. Offering everything you need to know to get started, along with a wealth of expert tricks and tips to improve skills and techniques, bench presses and lunges to crunches and sit-upsProgresses from the very basics for beginners, through all the elements essential to becoming adept at strength-training, to advanced techniques.Ideal for anyone looking to take up strength-training - this new series offers perfect, at-a-glance reference to keep with you at all times.
Erscheint lt. Verlag 1.3.2011
Sprache englisch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
ISBN-10 1-4053-6502-1 / 1405365021
ISBN-13 978-1-4053-6502-4 / 9781405365024
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