Blick ins Buch

myBook – Lauf los!

Das persönliche Buch für mehr Lust am Laufen: reinschreiben, nachlesen, mitmachen, gut fühlen

Holle Bartosch (Autor)

Marion Grillparzer (Herausgeber)

Buch | Hardcover

224 Seiten

2014
Südwest Verlag
978-3-517-08980-5 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Inhaltsverzeichnis (PDF)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Der neue Laufspaß
Das ganz persönliche Laufbuch, mit dem man seinen eigenen Weg gehen bzw. laufen kann. In dem man eigene Gedanken und Ziele notieren, Inspiration bei ungewöhnlichen Tipps und Fotos finden und Tagebuch führen kann. Dieses myBook soll vor allem Lust aufs Laufen machen und beleuchtet auch, was eigentlich in unserem Körper passiert, wenn wir raus in die Natur zum Laufen gehen: Glückshormone werden ausgeschüttet, der seelische Ballast fällt ab und schlechte Gedanken schwitzt man einfach aus.

Holle Bartosch, Diplom-Sportwissenschaftler, verfügt über jahrelange Erfahrung als Trainer bzw. Seminarleiter und ist dem Trendsport Nordic Walking von Beginn an verbunden.

Marion Grillparzer, geb. 1961, ist Diplom-Ökotrophologin und ausgebildete Journalistin. Sie lebt freie Autorin in München und schreibt seit vielen Jahren für verschiedene Magazine zu den Themen Ernährung und Gesundheit. Außerdem hat sie mehrere Koch- und Ernährungs-Ratgeber verfasst.

Erscheint lt. Verlag	10.1.2014
Reihe/Serie	myBooks
Zusatzinfo	ca. 140 farbige Fotos und Abbildungen
Sprache	deutsch
Maße	145 x 200 mm
Gewicht	432 g
Einbandart	geklebt
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	10-Kilometer-Lauf • Abnehmen beim Laufen • Entspannung • Glückshormone • Laufen • Laufen, Abnehmen beim Laufen, 10-Kilometer-Lauf, Glückshormone, Entspannung, myBooks • Laufen, Abnehmen beim Laufen, 10-Kilometer-Lauf, Glückshormone, Entspannung, myBooks, Bewegung & Fitness, Kraft tanken • Laufen, Entspannung, Abnehmen beim Laufen, 10-Kilometer-Lauf, Glückshormone, my book, mybooks, my books, myBooks, my Book • my book • my Books • myBooks
ISBN-10	3-517-08980-X / 351708980X
ISBN-13	978-3-517-08980-5 / 9783517089805
Zustand	Neuware