Nano Workouts (eBook)

Get in Shape and Lose Weight During Everyday Activities

Joakim Christoffersson (Autor)

eBook Download: EPUB

2013 | 1. Auflage
144 Seiten
Ulysses Press (Verlag)
978-1-61243-205-2 (ISBN)

WORKOUT ANYTIME ANYWHEREFollow the clever and fun approach to exercise in this book and youll discover how everyday activities can quickly and easily be transformed into workout opportunities. Turn all idle moments in life into exercise opportunities, such as:*, Bathroom*, Living room*, Kitchen*, Shopping*, On the phone*, Office*, BedroomTheres no need to go to the gym if the time you dedicate to brushing your teeth and riding the bus is also spent building muscle and burning fat. The wide range of exercises in this book works every part of the body, and when done here and there throughout your day produce a toned, healthy physique.

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Erscheint lt. Verlag	6.8.2013
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
ISBN-10	1-61243-205-0 / 1612432050
ISBN-13	978-1-61243-205-2 / 9781612432052

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