TCM für jeden Tag (eBook)

Entspannt und gesund durch die Woche - Ernährung und Heiltees, Akupressur und Meditation - Einfache Tai-Chi- und Qi-Gong-Übungen - Leicht umsetzbare Tagesprogramme

Wu Li (Autor)

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2013
190 Seiten
Mankau Verlag
978-3-86374-101-3 (ISBN)

Infos

Im Zentrum der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht die Anregung der Lebensenergie Qi. Demnach liegt jeder Beschwerde, ob körperlicher oder seelischer Natur, eine Störung des harmonischen Verhältnisses zwischen den Polen Yin und Yang zugrunde. Bei der Behandlung geht es daher stets darum, das aus dem Lot geratene Gleichgewicht wiederherzustellen, um so den Fluss der Lebensenergie Qi anzuregen und die Selbstheilungsfunktionen des Körpers zu wecken.
Die Heilmethoden der TCM sind vielfältig: Akupressur, Heilrezepte und Kräuteranwendungen, Bewegungs- und Meditationsübungen aus dem Qi Gong, Heilmassagen zur Anregung des Qi-Flusses und eine genussvolle, ausgewogene Ernährungsweise nach den fünf Elementen - all diese Verfahren helfen dabei, Alltagsbeschwerden zu lindern und die Gesundheit zu erhalten.
Nach einer Einführung in die Grundlagen der TCM widmen sich einzelne Tagesprogramme für alle sieben Wochentage jeweils einem Bereich des Körpers. Sie geben konkrete Anleitungen, diesem mit den verschiedenen TCM-Heilverfahren gezielt etwas Gutes zu tun und zu einem besseren Allgemeinbefinden zu gelangen.
Ein wirkungsvolles und leicht umsetzbares Heil- und Entspannungsprogramm, das auch Vielbeschäftigte mit täglich nur fünf bis zehn Minuten in ihren hektischen Alltag integrieren können.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 12.6.2013
• Verlagsort: Murnau a. Staffelsee
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
• Schlagworte: Akupressur • Akupressurpunkte • Akupunktur • Alltagsbeschwerden • Aloe Vera • Atemübungen • Ausatmen • ausgewogene Ernährung • Beschwerde • Bewegungsübungen • Chi • Chinesische • Chinesische Medizin • emotionale Beschwerden • Energie • Ernährung • Fünf Elemente • Fünf-Elemente-Ernährung • Gesundheit • Heilpflanzen • Heilrezepte • Heiltees • innere Harmonie • Kinderkrankheit • körperliche • Körperliche, emotionale Beschwerden • Krankheit • Kräuteranwendungen • Lebensenergie • Lebensmittel • Massagen • Meditation • Meditationsübungen • Meridian • Meridiane • Praktische Übungen • Qi • Qi Gong • Qi-Gong • schwarzer Pfeffer • Seelische Gesundheit • Selbstbehandlung • Tagesprogramme • Tai Chi • Tai Qi Quan • TCM • Traditionelle Chinesische Medizin • Yang • Yin
• ISBN-10: 3-86374-101-3 / 3863741013
• ISBN-13: 978-3-86374-101-3 / 9783863741013