Blick ins Buch

Soforthilfe-Yoga

Beschwerden lindern durch gezielte Übungen

Heike Oellerich, Miriam Wessels (Autoren)

Buch | Softcover

128 Seiten

2013 | 2. Auflage
BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
978-3-8354-1164-7 (ISBN)

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Selbsthilfe bei häufigen Alltagsbeschwerden – von Kopf- bis Rückenschmerz. Körper- und Atmenübungen, Meditationen und Akkupressur mit heilender Wirkung. Nach Symptomen sortiert: drei bis fünf gezielte Übungen, die die jeweiligen Beschwerden lindern. SOS-Tipps für schnelle Hilfe bei Notfällen.

Heike Oellerich hat jahrelange Erfahrung als Trainerin im Bereich Gesundheitssport. Sie arbeitet als Referentin in der Trainer-Weiterbildung und als DTB-Ausbilderin u.a. für FASZIO®-Kursleiter. Gemeinsam mit Miriam Wessels entwickelt sie neue Bewegungskonzepte und schreibt als freie Autorin besonders gerne über Themen wie Yoga, Beckenbodentraining und Faszien.

Erscheint lt. Verlag	1.6.2013
Sprache	deutsch
Maße	168 x 223 mm
Gewicht	346 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Alter • Asanas • Beschwerden • Depression • Kopfschmerzen • Körperliche Symptome • Meditation • mentale Symptome • Mudra • Rückenschmerzen • Schlafstörungen • Yoga • Yoga / Joga
ISBN-10	3-8354-1164-0 / 3835411640
ISBN-13	978-3-8354-1164-7 / 9783835411647
Zustand	Neuware