Blick ins Buch

Gesund durch Meditation

Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR

Jon Kabat-Zinn (Autor)

Buch | Softcover

464 Seiten

2013
Droemer Knaur (Verlag)
978-3-426-87568-1 (ISBN)

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Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen.

Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen.

Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.

"Ein Buch, das bei keinem Meditationsinteressiertem fehlen sollte."
natürlich, 01.02.2012

Erscheint lt. Verlag	1.10.2013
Reihe/Serie	Knaur Taschenbücher
Übersetzer	Horst Kappen
Sprache	deutsch
Maße	125 x 190 mm
Gewicht	462 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Achtsamkeit • Meditation • Selbstheilung
ISBN-10	3-426-87568-3 / 3426875683
ISBN-13	978-3-426-87568-1 / 9783426875681
Zustand	Neuware