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Rückenschule kompakt (eBook)

Übungen zum Ausgleich - Entlastungsempfehlung - Funktionserklärung

Andreas Klatt (Autor)

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2013
72 Seiten
Neobooks (Verlag)
978-3-8476-3634-2 (ISBN)

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"Rückenschule kompakt" von Andreas Klatt schlüsselt das nötigste Verständnis für einen freundschaftlichen Umgang mit dem Rücken auf, um Verschleiß und Schmerzen zu vermeiden oder zu vermindern. Ohne rückenermüdender Theorie werden Verhaltensweisen und Übungen für Arbeit, Schule, Freizeit und Schlaf für jedes Alter empfohlen, die ohne Geräte an jedem Ort, zu jeder Zeit und in jeglicher Situation leicht zu integrieren sein sollten. Die Übungen, einmal gelernt, werden selbst zu Alltagsbewegung und Alltagshaltung, ohne dass extra Zeiten zum Üben nötig sind.

Der Autor Andreas Klatt ist unteranderem examinierter Physiotherapeut mit Erfahrungen in Schulen, Praxen, Kliniken, Heimen und auf Expeditionen. Gleichbedeutend der physischen Bewegung ist beruflich Andreas Klatt die Literatur und die bildnerische Kunst, in der er tätig ist.

Erscheint lt. Verlag	5.5.2013
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Arbeit • Bewegung • Bücken • Gesundheit • Gymnastik • Heben • Kondition • Krankengymnastik • Liegen • Massage • Muskeln • Physiotherapie • Rücken • Rückenschule • Rückentraining • Schlaf • Schmerz • Sitzen • Sport • Stehen • Therapie • Training • Übungen • Wirbelsäule
ISBN-10	3-8476-3634-0 / 3847636340
ISBN-13	978-3-8476-3634-2 / 9783847636342

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