Yoga für Anfänger

Das Programm für Ruhe, Kraft & Schönheit

Audio-CD

12 Seiten | Ausstattung: Softcover

2024 | 2. Auflage
Coolmusic (Verlag)
978-3-939867-20-3 (ISBN)

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Dieses Yoga-Programm schafft mit seinen bewährten Sitz- und Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga und einer kombinierten Atemtechnik eine tiefe Entspannungssituation mit großer Heilwirkung: die Atmung und Herzfrequenz werden ruhiger, der Blutdruck wird normalisiert und die Muskeln lockern sich. Regelmäßig angewandt, unterstützt es dauerhaft ein ausgeglichenes Leben.

„Yoga für Anfänger“ besteht aus einer Einleitung, einem erklärenden Infoteil, dem Yoga-Programm und einem sanften Entspannungsteil, den Sie auch separat anwählen können, wenn Sie sich -mal ohne Körperübungen- eine Viertel Stunde entspannen möchten.

Im farbigen Begleitheft werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.

Erscheint lt. Verlag	19.1.2024
Reihe/Serie	YOGA
Zusatzinfo	Die 64 Fotos zeigen alle Übungen des Programms Yoga für Anfänger - Das Programm für Ruhe, Kraft & Schönheit.
Sprache	deutsch
Maße	142 x 125 mm
Gewicht	110 g
Einbandart	Jewelcase
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Achtsamkeit • canda • Dummies • Entspannung • Entspannungsübungen • Hatha Yoga • Hörbuch • Joga • Yoga • yoga anfänger • Yoga Asanas • Yoga Audio • yoga bilder • Yoga CD • yoga einsteiger • yoga für absolute anfänger • Yoga für Anfänger zuhause • yoga hörbuch • Yoga Kurs • yoga poses • Yoga Programm • yoga stellungen • Yoga Übungen • Yoga-Übungen Anfänger • Yoga-Übungen Anfänger mit Bildern • Yoga Wissen
ISBN-10	3-939867-20-9 / 3939867209
ISBN-13	978-3-939867-20-3 / 9783939867203
Zustand	Neuware