Mentales Training

Energie und Selbstvertrauen mit Hypnose und progressiver Muskelentspannung

Lars E Unestahl (Autor)

Audio-CD

2007 | 3., Aufl.
Hypnos (Verlag)
978-3-933569-07-3 (ISBN)

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Dieses bewährte Trainingsprogramm für Beruf, Schule, Alltag und Sport hilft dabei, das Selbstvertrauen und die Selbstsicherheit zu stärken, neue Energie zu gewinnen, die eigenen Potenziale zu erkennen und zu entfalten sowie persönliche Ziele zu definieren und zu erreichen.In insgesamt vier Durchgängen wird mit Übungen zur progressiven Muskelentspannung nach Jacobson zunächst der Jetztzustand des Körpers bewusst gemacht, bevor der Hörer in eine tiefe Entspannung, die hypnotische Trance, geleitet wird. In der jeweils nachfolgenden Dehypnose besteht die Möglichkeit, die Übung an dieser Stelle zu beenden oder erneut über eine kurze Anspannungsübung in den nächsten, noch tieferen Versenkungszustand zu gehen. Schon mit geringem Trainingsaufwand können so das Selbstbewusstsein effektiv gestärkt und die Persönlichkeitsentwicklung positiv beeinflusst werden. Als gefragter Berater von Unternehmen und Spitzensportlern hat Lars-Eric Unest hl diese wissenschaftlich fundierte Methode schon vielfach erfolgreich angewendet und in über fünfzig CD-Trainingsprogramme umgesetzt. Einige von ihnen sind in jeder Apotheke Schwedens erhältlich.

Lars-Eric Uneståhl, Professor der Psychologie und Gründungspräsident der Scandinavian International University, beschäftigt sich seit mehr als zwanzig Jahren ausführlich mit der Entwicklung und Untersuchung von "Mind Development" und "Performance Management"-Programmen. Er verfasste 14 Bücher und 50 Trainingsprogramme. Uneståhl war Sportler in der schwedischen Nationalmannschaft und im Laufe der vergangenen 20 Jahre Berater vieler schwedischer Nationalmannschaften und des schwedischen Olympiateams. Die Mentalen Trainingsprogramme (I.M.T.) aus dem Bereich des Sports hielten Einzug in das Schulsystem, den klinischen Bereich, das Managementtraining. Seine allgemeine Trainingsprogramme sind in jeder Apotheke Schwedens erhältlich. Heute ist Lars-Eric Uneståhl einer der populärsten Referenten in Schweden und ein anerkannter Berater der schwedischen Industrie (wie Volvo, SKF, ABB, IKEA).

Übersetzer	Hans J Hautkappe, Albrecht Schmierer
Zusatzinfo	mit 12 S. Beih.
Sprache	deutsch
Maße	142 x 125 mm
Gewicht	100 g
Einbandart	Jewelcase
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Audio-CD • AUDIO/Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training • Autohypnose /Tonträger • Mentales Trainig • Mentales Training • Mentales Training; Audio-CDs • Mentales Training; CD-Audio • Mentales Training / Mentaltraining • Mentales Training /Tonträger • Progressive Muskelentspannung • Selbsthypnose
ISBN-10	3-933569-07-9 / 3933569079
ISBN-13	978-3-933569-07-3 / 9783933569073
Zustand	Neuware