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7 Weeks to a Triathlon -  Lewis Elliot,  Brett Stewart

7 Weeks to a Triathlon (eBook)

The Complete Day-by-Day Program to Train for Your First Race or Improve Your Fastest Time
eBook Download: EPUB
2012 | 1. Auflage
128 Seiten
Ulysses Press (Verlag)
978-1-61243-136-9 (ISBN)
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Learning the ins and outs of triathlon can be daunting, but 7 Weeks to a Triathlon is the perfect tool to prepare yourself for the sport whether you are a newbie or a professional. Excellent! Desiree Ficker, Professional TriathleteBECOME A TRIATHLETE IN JUST 7 WEEKSFollow the 7-week programs in this book, and youll quickly gain the strength and stamina needed to complete any triathlonsprint, standard, Olympic and even Ironman challenges.Packed with clear charts and helpful photos, 7 Weeks to a Triathlon has everything you need to know about the ultimate endurance challenge: Easy-to-follow progressive training programs Pro tips for each disciplineswim, bike, run Triathlon-specific cross-training techniques Motivational advice on pushing harder and crushing your race goalOffering field-tested, day-by-day programs and a comprehensive description of how to get through race day, this book has something for everyone, from beginners getting started in the sport to seasoned triathletes looking to take their training to the next level.
';Learning the ins and outs of triathlon can be daunting, but 7 Weeks to a Triathlon is the perfect tool to prepare yourself for the sport whether you are a newbie or a professional. Excellent!' Desiree Ficker, Professional TriathleteBECOME A TRIATHLETE IN JUST 7 WEEKSFollow the 7-week programs in this book, and you'll quickly gain the strength and stamina needed to complete any triathlonsprint, standard, Olympic and even Ironman challenges. Packed with clear charts and helpful photos, 7 Weeks to a Triathlon has everything you need to know about the ultimate endurance challenge:*; Easy-to-follow progressive training programs*; Pro tips for each disciplineswim, bike, run*; Triathlon-specific cross-training techniques*; Motivational advice on pushing harder and crushing your race goalOffering field-tested, day-by-day programs and a comprehensive description of how to get through race day, this book has something for everyone, from beginners getting started in the sport to seasoned triathletes looking to take their training to the next level.
Erscheint lt. Verlag 14.8.2012
Sprache englisch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie
Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
ISBN-10 1-61243-136-4 / 1612431364
ISBN-13 978-1-61243-136-9 / 9781612431369
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