Healthy Hips Handbook (eBook)

Exercises for Treating and Preventing Common Hip Joint Injuries

Karl Knopf (Autor)

eBook Download: EPUB

2010 | 1. Auflage
144 Seiten
Ulysses Press (Verlag)
978-1-56975-883-0 (ISBN)

END PAIN, REGAIN RANGE OF MOTION AND PREVENT INJURYMillions of people suffer from debilitating hip conditions each year. With Healthy Hips Handbook, you can make sure this doesnt happen to you. This friendly manual outlines the causes for common hip conditions, including snapping hip, IT band fasciitis, osteoarthritis and sciatica.Illustrated with over 300 step-by-step photographs, Healthy Hips Handbook offers easy-to-follow exercises to:Build strengthImprove flexibilityHasten recoveryAvoid future injuryHealthy Hips Handbook also features specially designed programs that keep you from suffering common hip issues (such as groin strain and arthritis) and prepare the body for everything from daily tasks to high-risk sports (such as biking, soccer, jogging and skiing). Follow the approach in this book and youll be able to quickly get back to being pain freeand stay there.

END PAIN, REGAIN RANGE OF MOTION AND PREVENT INJURYMillions of people suffer from debilitating hip conditions each year. With Healthy Hips Handbook, you can make sure this doesn't happen to you. This friendly manual outlines the causes for common hip conditions, including snapping hip, IT band fasciitis, osteoarthritis and sciatica.Illustrated with over 300 step-by-step photographs, Healthy Hips Handbook offers easy-to-follow exercises to:*;Build strength*;Improve flexibility*;Hasten recovery*;Avoid future injuryHealthy Hips Handbook also features specially designed programs that keep you from suffering common hip issues (such as groin strain and arthritis) and prepare the body for everything from daily tasks to high-risk sports (such as biking, soccer, jogging and skiing). Follow the approach in this book and you'll be able to quickly get back to being pain freeand stay there.

Erscheint lt. Verlag	2.11.2010
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
ISBN-10	1-56975-883-2 / 1569758832
ISBN-13	978-1-56975-883-0 / 9781569758830

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