Blick ins Buch

Progressive Relaxation für Kinder

Die praktische Anleitung: So üben Sie die Tiefmuskelentspannung mit Ihrem Kind

Dietmar Ohm (Autor)

Buch | Softcover

128 Seiten

2000
Trias (Verlag)
978-3-89373-547-1 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Inhaltsverzeichnis (PDF)

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keine Neuauflage

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B
Wie Ihr Kind locker und gelassen bleibt

S

Warum Ihr Kind Entspannung braucht
Immer mehr Kinder leiden unter Anspannung und Stress. Sie sind nervös und haben oft Probleme in der Schule. Geben Sie Ihrem Kind die Möglichkeit, mit den täglichen Anforderungen besser klar zu kommen. Die Progressive Relaxation ist dafür ideal.

So funktioniert die Tiefmuskel-Entspannung
Die Progressive Relaxation ist eine der beliebtesten Entspannungs-Methoden überhaupt. Sie besteht aus leichten Übungen, bei denen nacheinander die Muskeln angespannt und dann wieder gelockert werden. Diese Lockerung überträgt sich vom Köper auf die Psyche. Auch Ihr Kind kann diese Technik mühelos lernen und selbst anwenden.

Kinderleicht zu lernen
Am Anfang üben Sie noch zusammen mit Ihrem Kind. Das macht Ihnen beiden Spaß und Sie vermitteln die richtige Technik. Folgen Sie einfach dem kompletten Übungs-Programm dieses Buches. Durch die Schritt-für-Schritt-Anleitung finden Sie sofort den Einstieg. Ob in der Schule, bei Wettkämpfen oder anderen aufregenden Ereignissen: Schon bald wird Ihr Kind die Tiefmuskel-Entspannung ganz alleine einsetzen. Der Trick dabei: Die Übungen sind so unauffällig, dass kein anderer etwas davon mitbekommt.

Dietmar Ohm

Sprache	deutsch
Maße	210 x 135 mm
Gewicht	241 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Babys und Kinder: Kinder • Entspannung für Kinder/Jugendliche • Entspannung: Progressive Muskelrelaxation • Entspannungstechniken • Entspannungstherapie /Ratgeber • Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autoge • HC/Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training • Kinder • Muskelentspannung • Muskeltiefentspannung • Progressive Relaxation • Tiefentspannung
ISBN-10	3-89373-547-X / 389373547X
ISBN-13	978-3-89373-547-1 / 9783893735471
Zustand	Neuware