Endlich frei von Nackenschmerzen - Dr. med. Ellen Fischer

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Endlich frei von Nackenschmerzen (eBook)

Dr. med. Ellen Fischer (Autor)

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2012
48 Seiten
Gräfe u. Unzer (Verlag)
978-3-8338-3084-6 (ISBN)

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In Deutschland leiden mehr als 30 Millionen Menschen unter Verspannungen der Muskulatur im Nacken und Schulterbereich. Betroffen sind nicht nur ältere Menschen, viele spüren erste Verschleißerscheinungen bereits vor ihrem 30. Lebensjahr. Die Auslöser sind vor allem Haltungsfehler und eine damit verbundene Degeneration der Muskeln im Nacken und Schulterbereich. Aber gegen das Kreuz mit dem Kreuz gibt es ein Mittel, gezielte Übungen helfen akute Schmerzen zu lindern und neuen vorzubeugen. Frau Dr. med. Ellen Fischer hat einige der dargestellten Übungen nach den Prinzipien der Osteopathie selbst entwickelt und wendet diese in ihrer Praxis erfolgreich an. Der Fokus liegt dabei auf der Kräftigung typischer Dysbalancen und nicht auf reinem Muskelaufbau. Einige der Übungen beinhalten oft nur minimale Bewegungen, aber ihre Wirkung ist, laut ihren Anwendern, umso überzeugender.

Ellen Fischer ist Yogalehrerin und Fachärztin für Physikalische und Rehabilitative Medizin. Sie hat eine umfangreiche psycho- und manualtherapeutische Ausbildung und behandelt in ihrer Praxis Menschen mit Schmerzen aller Art. 2007 besuchte sie einen Workshop von Stephen Porges über die Polyvagal-Theorie. Seitdem stehen der Vagusnerv und die Regulation des vegetativen Nervensystems im Zentrum ihrer therapeutischen Arbeit. www.dr-ellen-fischer.de

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Alles im Lot?
Ganz entspannt
Richtig stabil

Erscheint lt. Verlag	24.9.2012
Reihe/Serie	Fitness
	GU Bewegung
	GU Bewegung
	GU Feel good!
	Körper, Geist & Seele
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Beweglichkeit • Faszientraining • Gelenke • Gymnastik • Muskel • Muskelgruppen • Muskeln • Muskulatur • Nacken • Nackenschmerzen • Osteopathie • Rücken • Schmerzen • Schmerzfrei • Verspannungen • Wirbelsäulengymnastik • Workout
ISBN-10	3-8338-3084-0 / 3833830840
ISBN-13	978-3-8338-3084-6 / 9783833830846

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