Blick ins Buch

Workout für Vielbeschäftigte

Mit persönlichem Fitnessplaner zum Download

Jutta Preisinger (Autor)

Buch | Softcover

112 Seiten

2012
Motorbuch Verlag
978-3-613-50700-5 (ISBN)

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Blick ins Buch (midvox)

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Wie funktioniert Fitness ganz »nebenbei« und wie hält man sich gesund, wenn man wenig Zeit hat? Dieser
Ratgeber verrät, wie es geht. Er zeigt Workouts und Fitnesspläne für Berufstätige und Vielbeschäftigte,
die sich neben Familie und Karriere um körperliche und mentale Fitness kümmern möchten. Jutta Preisingers
Übungen lassen sich ganz leicht in den Alltag integrieren - sei es zu Hause oder im Büro. Auch das hochaktuelle Thema des psychischen Wohlbefindens und die gesundheitsbewusste Ernährung kommen
nicht zu kurz.

Jutta Preisinger ist Sozialpädagogin und im Bereich Beratung und Coaching tätig. Seit 20 Jahren beschäftigt sie sich mit den Themen Fitness und mentales Wohlbefinden.

Erscheint lt. Verlag	27.7.2012
Sprache	deutsch
Maße	150 x 180 mm
Gewicht	225 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Abnehmen • Alltag • Arbeitsplatz • Ausgleich • Beweglichkeit • Bewegung • Büro • Bürofitness • Bürogymnastic • Büro-Gymnastik • Entspannung • Ernährung • Figur • Fitness • Fitnesstraining • Gesund • Gesundheit • Gymnastic • Kraft • Sport • Stress • Stressabbau • Training • Wohlbefinden • wohlfühlen • Work-Life-Balance • Workout
ISBN-10	3-613-50700-5 / 3613507005
ISBN-13	978-3-613-50700-5 / 9783613507005
Zustand	Neuware