Pilates - schmerzfrei bewegen, 1 DVD
Ausführliche Erläuterungen zu jeder Übung. 5 Programme zwischen 10 und 45 Minuten. Inkl. sanftem Üben mit dem Pilates-Ball. Speziell für ältere Einsteiger
2012
SchröderMedia (Hersteller)
912-002734780-1 (EAN)
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912-002734780-1 (EAN)
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"Pilates - schmerzfrei bewegen" ermöglicht es Ihnen auf besonders schonende Weise mit Pilates zu beginnen. Pilates stärkt den ganzen Körper, sorgt für Beweglichkeit und eine gute Haltung. Enthalten sind auch Übungen mit dem Pilates-Ball, die es ermöglichen die wichtigen Prinzipien der modernen Bewegungsform Pilates ohne Anstrengung zu erlernen.
Ana Ylla Pallares, Ihre Trainerin auf dieser DVD, verfügt über wertvolle praktische Erfahrungen im Umgang mit den älteren Übenden und weiß um deren Ansprüche und Wünsche. Damit hat sie ein Übungsprogramm geschaffen, das Beweglichkeit, Lebensfreude und das tägliche Wohlbefinden zum Ziel hat.
Ein schonender Einstieg in Pilates, der auch Übungen mit dem Ball umfasst. Trainerin Ana Ylla Pallares hat auch Erfahrung im Umgang mit älteren Übenden. Dieses Programm zielt auf Beweglichkeit, Lebensfreude und Wohlbefinden.
Ana Ylla Pallares, Ihre Trainerin auf dieser DVD, verfügt über wertvolle praktische Erfahrungen im Umgang mit den älteren Übenden und weiß um deren Ansprüche und Wünsche. Damit hat sie ein Übungsprogramm geschaffen, das Beweglichkeit, Lebensfreude und das tägliche Wohlbefinden zum Ziel hat.
Ein schonender Einstieg in Pilates, der auch Übungen mit dem Ball umfasst. Trainerin Ana Ylla Pallares hat auch Erfahrung im Umgang mit älteren Übenden. Dieses Programm zielt auf Beweglichkeit, Lebensfreude und Wohlbefinden.
| Erscheint lt. Verlag | 10.10.2014 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Ich helfe mir selbst |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 137 x 192 mm |
| Gewicht | 100 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Schlagworte | Pilates-Methode • Pilates-Methode; DVD |
| Zustand | Neuware |
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