Yoga - Ganz einfach

Das Starter-Set

Gertrud Hirschi (Autor)

Buch | Softcover

96 Seiten

2011
Königsfurt-Urania Verlag
978-3-86826-116-5 (ISBN)

Infos

Dieses Yoga-Kartenset enthält 84 großformatige Übungskarten und ein Anleitungsbuch. Durch seine Fülle an Übungen und Kombinationsmöglichkeiten eignet es sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Die verschiedenen Farbhintergründe der Karten ermöglichen bei kleinstem Aufwand das Zusammenstellen sinn- und wirkungsvoller Yogasequenzen, das numerische System hilft bei der Auswahl geeigneter Übungen nach den eigenen Bedürfnissen (z. B. stehende Positionen für draußen).Die Autorin hat sich mit Büchern zu den Themen Mudras und Yoga weltweit einen Namen gemacht. Sie wurden in mehrere Sprachen übersetzt und werden auch in Indien empfohlen. Gertrud Hirschi leitet seit 30 Jahren eine Yogaschule in Zürich.

Autor

Gertrud Hirschi ist Expertin für Mudras und Yoga. Sie arbeitet als Yogalehrerin in Zürich und unterrichtet seit über 20 Jahren nach den neuesten medizinischen Erkenntnissen. Sie gibt zahlreiche Seminare im In- und Ausland und leitet Fortbildungskurse für Yogalehrer und Therapeuten. Von ihr erschienen bereits einige Bücher.

Produkt-Details

• Zusatzinfo: Buch + Karten durchgängig farbig
• Sprache: deutsch
• Maße: 140 x 215 mm
• Gewicht: 495 g
• Einbandart: Paperback
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
• Schlagworte: Entspannung • Fitness • Meditation • Meditationskarten / Inspirationskarten (Nonbooks) • Meditationskarten (Nonbooks) • Yoga / Joga; Nonbooks • Yoga; Nonbooks
• ISBN-10: 3-86826-116-8 / 3868261168
• ISBN-13: 978-3-86826-116-5 / 9783868261165
• Zustand: Neuware