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Krafttraining – Die 100 Prinzipien

Handbuch für Trainer, Betreuer und Athleten

(Autor)

Buch | Hardcover
208 Seiten
2011 | 1. Auflage
Copress (Verlag)
978-3-7679-1069-0 (ISBN)
CHF 32,90 inkl. MwSt
Kraftraining ist Bestandteil nahezu jeder sportlichen Disziplin und dementsprechend umfassend ist das gesamte Themenfeld. 'Die 100 Prinzipien: Krafttraining' bildet das komplette Spektrum nach Kapiteln gegliedert inhaltlich ab, stellt mittels zahlreicher Verweise Verbindungen her und deckt manche Widersprüche auf. Neben den rein trainingsbezogenen Aspekten werden auch Prinzipien begleitender Maßnahmen sowieverwandter Themen (z. B. Ernährung, Schlaf, Erholung sowie Doping) aufgegriffen.

Jan Pauls arbeitet als Sportwissenschaftler in der Trainingstherapie eines ambulanten Rehabilitationszentrums und war Lehrbeauftragter am Sportinstitut der Uni Göttingen. Seit seiner Jugend trainiert er selbst mit Gewichten und verfügt über langjährige Erfahrung als Trainer im Breitensport.

Erscheint lt. Verlag 14.10.2011
Zusatzinfo ca. 60 Abb.
Verlagsort Grünwald
Sprache deutsch
Maße 168 x 246 mm
Gewicht 845 g
Einbandart gebunden
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie
Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte Fitness • Krafttraining • Sport
ISBN-10 3-7679-1069-1 / 3767910691
ISBN-13 978-3-7679-1069-0 / 9783767910690
Zustand Neuware
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