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Yogagymnastik für Entspannung, Energie und Wohlbefinden

Buch | Hardcover
192 Seiten
2000 | 6., Aufl.
Christian München (Verlag)
978-3-88472-198-8 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Yogagymnastik für Entspannung, Energie und Wohlbefinden - Shyam Mehta, Silva Mehta, Mira Mehta
CHF 28,70 inkl. MwSt
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Yoga wird schon seit langem als effektive Methode angesehen, Krankheiten vorzubeugen und zu bekämpfen, Streßsituationen zu bewältigen und innere Ausgeglichenheit zu erreichen.
Yogagymnastik für Entspannung, Energie und Wohlbefinden ist ein Lehrgang für Anfänger und Fortgeschrittene:

Mehr als 100 Grundstellungen, in Schritt-für-Schritt-Fotos dargestellt und nach Schwierigkeitsgraden gegliedert.
Anregungen und praktische Ratschläge, um Anfängern in dieser Disziplin zu helfen und den weniger Geübten Fortschritte zu erleichtern.
Fachkundige Anleitungen für schwierigere Varianten und anspruchsvolle Positionen.
Übungsfolgen, die sorgfältig aufeinander abgestimmt sind, Kurse auf unterschiedlichen Schwierigkeitsniveaus und therapeutische Übungsreihen bei speziellen Beschwerden.
Eigene Kapitel über Atemtechnik, Entspannung und Meditation.
Alle Positionen werden von den Autoren selbst dargestellt und klar beschrieben. Silvia, Mira und Shyam Mehta sind langjährige Schüler von B.K.S. Iyengar und unterrichten am Iyengar Yoga Institute in London, das von B.K.S. Iyengar gegründet wurde.
Zusatzinfo über 400 z.T. farb. Abb.
Sprache deutsch
Maße 275 x 215 mm
Gewicht 932 g
Einbandart Pappe
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte HC/Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training • Yoga • Yoga / Joga
ISBN-10 3-88472-198-4 / 3884721984
ISBN-13 978-3-88472-198-8 / 9783884721988
Zustand Neuware
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