Blick ins Buch

Das große Buch vom Krafttraining

Jan Pauls (Autor)

Buch | Softcover

240 Seiten

2011 | 1., Aufl.
Copress Sport (Verlag)
978-3-7679-1062-1 (ISBN)

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Vorliegender Band stellt durch die umfassende Themenabdeckung eine Referenz in Krafttrainings-Literatur dar. Es versetzt Trainer, Übungsleiter und Trainierende in die Lage, eine moderne und differenzierte Trainingsplanung für die unterschiedlichsten Ziele zu erstellen, die theoretischen Hintergründe zu verstehen und das Training variabel und abwechslungsreich zu gestalten. Ein Abschnitt über die Vermeidung von Verletzungen im Training komplettiert das methodische Basiswissen und ein ein historischer Rückblick vermittelt das Wachsen und Werden des Widerstandstrainings in Sport, Showbusiness und Medizin von den Anfängen bis heute. Gewinnen Sie einen Einblick in die Methodenvielfalt von Muskeltraining und Kraftsport und erhalten Sie wertvolle Informationen für die Anleitung Ihrer Trainingsschützlinge oder für das eigene Training.

Jan Pauls arbeitet als Sportwissenschaftler in der Trainingstherapie eines ambulanten Rehabilitationszentrums und war Lehrbeauftragter am Sportinstitut der Uni Göttingen. Seit seiner Jugend trainiert er selbst mit Gewichten und verfügt über langjährige Erfahrung als Trainer im Breitensport.

Erscheint lt. Verlag	6.4.2011
Zusatzinfo	ca. 70 Abb.
Sprache	deutsch
Maße	165 x 242 mm
Gewicht	588 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	Krafttraining
ISBN-10	3-7679-1062-4 / 3767910624
ISBN-13	978-3-7679-1062-1 / 9783767910621
Zustand	Neuware