Blick ins Buch

Die Laufbibel: Das Übungsbuch zum gesunden Laufen

Matthias Marquardt (Autor)

Buch | Spiralbindung

54 Seiten

2011
Spomedis (Verlag)
978-3-936376-52-4 (ISBN)

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keine Neuauflage

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Das Trainingssystem von Dr. Matthias Marquardt für die Sporttasche: Die Seiten sind nicht nur in einem handlichen Format, sondern auch wasserfest und stabil laminiert und damit resistent gegen Feuchtigkeit, Schmutz und Zerknicken. Dieses Übungsbuch zum Bestseller "Die Laufbibel" enthält Übungen zu den Bereichen Laufkraft, Rumpfstabilisation, Koordination, Lauf-Abc und Stretching - so können Sie die Übungsanleitungen während jeder Trainingseinheit nachschlagen.

Matthias Marquardt hat zu seinem Arbeitsschwerpunkt der Verletzungsprophylaxe bereits während seines Medizinstudiums Artikel in zahlreichen Fachzeitschriften veröffentlicht. Seine Analysen und Schuhtests werden seit Jahren als die besten im deutschsprachigen Raum ausgezeichnet. Marquardts erstes Buch "Natürlich laufen" widmete der Erfolgsautor vollständig dem bis dato stiefmütterlich behandelten Thema der Lauftechnik. Der aktive Marathonläufer, Triathlet und Arzt leitet Trainingscamps und Seminare zum gesunden Laufen für Sportler aller Leistungsklassen und bildet Ärzte und Experten auf den Gebieten der Orthopädie, der Bewegungsanalyse und der Schuhversorgung fort.

Erscheint lt. Verlag	26.5.2011
Zusatzinfo	durchgehend farbig bebildert
Sprache	deutsch
Maße	225 x 156 mm
Gewicht	326 g
Einbandart	Kunststoff
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	Koordination • Lauf-Abc • Laufen • Laufkraft • Lauftechnik • natural running • Rumpfstabilisation • Sport • Stretching • Training • Übungen
ISBN-10	3-936376-52-2 / 3936376522
ISBN-13	978-3-936376-52-4 / 9783936376524
Zustand	Neuware