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Richtig bewegen im Alter

Ein orthopädischer Ratgeber für Senioren
Buch | Softcover
205 Seiten
2010
Facultas / Maudrich (Verlag)
978-3-85175-928-0 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Richtig bewegen im Alter - Hans Tilscher, Elena Wattrodt-Eckardt
CHF 32,90 inkl. MwSt
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Ein besonderes Anliegen jedes "älteren" Menschen ist es, das Leben in Gesundheit und Beschwerdefreiheit zu führen. Erkrankungen des Bewegungsapparates stellen dies allzu häufig in Frage. Eines der großen Probleme ist zweifellos die Bewegungsarmut. Diese wirkt sich gleichermaßen auf die Gelenke wie auf deren Muskeln und deren nervliche Versorgung aus. Für Senioren gibt es spezielle Übungen, die einerseits den Notwendigkeiten der Belastung entsprechen, andererseits aber weitgehend die Sicherheit bieten, keinerlei Störungen oder Schäden zu verursachen.Im Buch werden dem verunsicherten Betroffenen häufige Beschwerden des Bewegungsapparates erklärt und analysiert. Auf die Frage, was man bei diesen Erkrankungen selbst tun kann, wird eingegangen. Neben den Korrekturen von Haltungs- und Bewegungsstörungen - Gymnastik wirkt auch schmerzlindernd, teilweise seelisch entspannend, aber auch aktivierend - ist die Adaptierung des alternden Menschen an die Umwelt und der Umwelt an den Menschen notwendig: Sitzen, Setzen, Heben, Tragen, Stiegensteigen, Nutzung von Einrichtungsgegenständen, Kleidung, Schuhwerk, Sport im Alter und Ähnliches mehr.Zusätzlich enthält das Werk Tipps für den Umgang mit schicksalhaften Situationen im Alltag, wie z.B. dem Sturz und dem anschließenden richtigen Erheben.
Erscheint lt. Verlag 15.9.2010
Zusatzinfo durchgehend farbig, zahlr. Abb.
Sprache deutsch
Maße 165 x 210 mm
Gewicht 438 g
Einbandart kartoniert
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie
Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte Bewegungsabläufe im Alltag • Gymnastik für Senioren; Ratgeber • Orthopädie; Ratgeber • Strategien bei Stürzen • Tipps und Übungen bei Haltungs- und Bewegungsstörungen
ISBN-10 3-85175-928-1 / 3851759281
ISBN-13 978-3-85175-928-0 / 9783851759280
Zustand Neuware
Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR)
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