Mein Yoga-Jahr

Kraftvoll, ausgeglichen und entspannt im Rhythmus der Natur

Christiane Wolff (Autor)

Silvia Lammertz (Fotograf)

Buch

174 Seiten

2009 | 1., Aufl.
Trias (Verlag)
978-3-8304-3673-7 (ISBN)

Infos

Im Frühling die Körperkräfte aktivieren, im Sommer Energie tanken, im Herbst Achtsamkeit üben und Stabilität erlangen, im Winter entspannen und Balance finden - Yoga im Fluss der Jahreszeiten bringt ein hohes Maß an Lebensqualität und hält den Körper jung. Jede Jahreszeit umfasst fünf detailliert beschriebene und ausführlich bebilderte Asana-Reihen - ausgerichtet nach dem TriYoga®-Stil mit seinen fließenden Bewegungsabläufen in Verbindung mit Atem- und Meditationsübungen.

Autor

Christiane Wolff ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit der Zusatzqualifikation Rückenschule, lizenzierte Pilates-Instruktorin und Yoga-Lehrerin. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sporttherapeutin und Fachlehrerin an verschiedenen Institutionen.

Produkt-Details

• Illustrationen: Gisela Rüger
• Zusatzinfo: 120 farb. Abb., Klappbroschur
• Sprache: deutsch
• Maße: 205 x 235 mm
• Gewicht: 612 g
• Einbandart: kartoniert
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
• Schlagworte: Alternative Medizin • Asana-Reihen • Asanas • Atem • Biorhythmus • Entspannungstechniken • Geist • Handgesten • Jahreszeiten • Komplementärmedizin • Körper • Körperliche Symptome • Loslassen • Mudras • Pranayama • Seele • Stimmungslagen • TriYoga®-Stil • Übungsflows • Yoga • Yoga / Joga • Yoga /Ratgeber • Yogastellungen
• ISBN-10: 3-8304-3673-4 / 3830436734
• ISBN-13: 978-3-8304-3673-7 / 9783830436737
• Zustand: Neuware