Blick ins Buch

Der kleine buddhistische Krisenmanager

Vom Umgang mit Stress, Belastungen und alltäglichen Katastrophen

Maren Schneider (Autor)

Buch | Softcover

208 Seiten

2009
Droemer Knaur (Verlag)
978-3-426-87451-6 (ISBN)

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keine Neuauflage

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Der buddhistische Weg zu mehr Gelassenheit.
Reif für die Insel? Maren Schneider, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin, zeigt, wie man auch in hektischen Zeiten einen kühlen Kopf bewahrt. Die Autorin erklärt einfache buddhistische Strategien und gibt praktische Anleitungen, um den Alltagsstress zu bewältigen und innere Ruhe zu finden.

Maren Schneider ist Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie ausgebildete Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) und für Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT). Sie verfügt über jahrzehntelange Übungserfahrung. Nach einem umfassenden Studium der buddhistischen Lehre setzt sie sich intensiv für deren Umsetzung im täglichen Leben ein. Seit 2004 unterrichtet sie MBSR und MBCT und leitet Meditations- und Achtsamkeits-Retreats. Darüber hinaus begleitet sie Menschen in Umbruchphasen, Stress- und Krisenzeiten.

Sprache	deutsch
Maße	125 x 190 mm
Gewicht	186 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Achtsamkeit • Buddhismus • Buddhismus; Ratgeber • Krise • Meditation • Stressbewältigung; Ratgeber
ISBN-10	3-426-87451-2 / 3426874512
ISBN-13	978-3-426-87451-6 / 9783426874516
Zustand	Neuware