Hormon Yoga

Wirkungsvolle Übungen für alle Altersgruppen

Amba Popiel-Hoffmann, Shivapriya Große-Lohmann (Sprecher)

Audio-CD

2009
Yoga Vidya (Verlag)
978-3-931854-71-3 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Mit dieser CD verbindest du dich auf besondere Weise mit deinem weiblichen Körper. Mit gezielten Übungen kannst du möglichen Beschwerden der Wechseljahre entgegenwirken und deine Energien
transformieren. Wir wünschen dir viel Freude!

--> CD1:

Anfangsentspannung - Asanas
1. Einleitung
2. Anfangsentspannung
3. Hüftöffnende Übung
4. Sonnengruß
5. Pranawellen
6. Kopfstand
7. Mudra des Schulterstandes
8. Schulterbrücke
9. Fisch
10. Surya Bedha
11. Vorwärtsbeugen - muslimische Gebetshaltung
12. Bogen
13. Drehsitz
14. Endentspannung

--> CD2:

Aufwärmübungen - Pranayama - Meditation
1. Einleitung
2. Bergstellung
3. Nackenübungen
4. Palme
5. Storch
6. Hockende Flamme
7. Beckenöffnungen
8. Kapalabhati
9. Wechselatmung
10. Aktivierungsatmung
11. Quadratische Atmung
12. Meditation zur Zielfindung

Erscheint lt. Verlag	1.5.2009
Sprache	deutsch
Maße	143 x 124 mm
Gewicht	107 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Audio-CD, Kassette / Ratgeber/Gesundheit/Sonstiges • Fittness • Gesundheit • Hormon • Wechseljahre • Yoga • Yoga, Gesundheit • Yoga Vidya
ISBN-10	3-931854-71-X / 393185471X
ISBN-13	978-3-931854-71-3 / 9783931854713
Zustand	Neuware