City-Survival
Motorbuch (Verlag)
978-3-613-50336-6 (ISBN)
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Unsere Städte sind unsicher geworden. Nie zuvor war in unserer Gesellschaft so viel latente Aggressivität und offene Gewalt zu erleben wie in den letzten Jahren. Immer mehr Männer und Frauen fühlen sich auf der Straße unbehaglich, wenn sie alleine unterwegs sind. Kein Wunder, dass das Security-Geschäft blüht. Doch nicht jeder kann oder will sich rund um die Uhr bewachen lassen und die Polizei kann nicht in jeder U-Bahnstation präsent sein. Trotzdem braucht niemand seine persönliche Sicherheit dem Zufall zu überlassen, denn das Einmaleins des effektiven Selbstschutzes lehrt dieses Buch. Fern jeder Rambo-Mentalität zeigen die Selbstverteidigungs-Profis des SAS mit alltagstauglichen Tricks, wie man sich selbst am besten schützt. Es zeigt, wie man durch selbstbewusstes Auftreten und vorausschauendes Handeln Konfrontationen vermeidet. Wie man Aggressoren beruhigt, sich rechtzeitig in Sicherheit bringt, Hilfe herbei ruft und was zu beachten ist, wenn man im öffentlichen Nahverkehr oder im eigenen Auto unterwegs ist. Über 100 detaillierte Zeichnungen demonstrieren einfache Verteidigungstechniken, die helfen, sich vor Handtaschenklau bis zu Messerattacken richtig zu schützen. Darüber hinaus erklärt es, wie man vermeidet, dass man von Unbeteiligten irrtümlich als Aggressor identifiziert wird, und sich später vor Gericht wiederfindet, während der eigentliche Täter lächelnd auf der Zeugenbank sitzt.
John "Lofty" Wiseman ist DIE führende Persönlichkeit in Sachen Survival-Techniken. 27 Jahre diente er als Soldat dem Special Air Service (S.A.S), einer Eliteeinheit der British Army, und führte dort als Chief Survival Instructor die Survival Training School an. Nach seiner Pensionierung eröffnete er eine eigene Schule in Hereford, wo bis heute Überlebenstrainer, Expeditionsteilnehmer, Militärangehörige und Zivilisten aus aller Welt lernen, wie sie in der Wildnis mit einfachsten Mitteln überleben und Extremsituationen meistern können.
Teil 1: Vorbereitet sein!
· Was ist Selbstverteidigung?
Raubüberfall
Sexuelle Übergriffe
Gewalt in der Familie
Die persönliche Sphäre
Alarmstufen
Konfrontation
SAS und Selbstverteidigung
Selbstverteidigung und Gesetz
· Entschlossen handeln!
Der Siegeswille
Körpersprache und Selbstverteidigung
Setzen Sie sich durch!
Überwinden Sie Ihre Angst!
· Vorausschauend handeln!
Streit vermeiden
Streit schlichten
Abstand halten
Ortskenntnis nutzen
Verhalten auf der Straße
Banden und Betrunkene
Öffentliche Verkehrsmittel
Taxis
Eisenbahnen
Im Auto unterwegs
Fahrtaktik
Ablenkungstechniken
Teil 2: Kampftechniken zur Selbstverteidigung
· Erlernen des Kampfsports
· Ihr Körper als Waffe
Korrekte Haltung
Kopf
Hände
Ellbogen
Knie
Füße
· Gegenstände des täglichen Gebrauchs als Waffen
· Empfindliche Körperzonen
Kopf
Rumpf
Arme
Hände
Beine
Füße
· Effektive Verteidigungstechniken
Blocken
Abwehr von Griffen
Abwehr von WürgegriffenAbwehr von Stockschlägen
Abwehr von Messerstichen
Selbstverteidigung im Auto
Sexuelle Übergriffe
Der 5-Sekunden-Knockout des SAS
· Anmerkung zum SAS
Register
| Sprache | deutsch |
|---|---|
| Maße | 140 x 205 mm |
| Gewicht | 325 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Reisen ► Kartenzubehör / Sonstiges | |
| Schlagworte | Aggression • Aggressor • Angreifer • Angriff • Gewalt • HC/Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Praktische Anleitungen • Konfrontation • Opfer • Polizei • security • Selbstbewusstsein • Selbstschutz • Selbstverteidigung • Sicherheit • Sicherheitsdienst • Survial • Survivalwissen • Überleben • Überlebenstraining |
| ISBN-10 | 3-613-50336-0 / 3613503360 |
| ISBN-13 | 978-3-613-50336-6 / 9783613503366 |
| Zustand | Neuware |
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