Auf die Füße, fertig, los!
Piper (Verlag)
978-3-492-40668-0 (ISBN)
Lese- und Medienproben
Jede Woche des Jahres eine neue Perspektive entdecken
Wie verändert sich unser Körper durch regelmäßiges Spazieren? Was macht das Flanieren in der Stadt mit unserem Gehirn? Und was heißt es eigentlich, einen Fuß vor den anderen zu setzen?
Gehen stärkt den Körper, beruhigt den Geist und hebt die Laune. Das wissen wir nicht nur intuitiv, es wurde auch in zahlreichen Studien nachgewiesen.
Annabel Streets verwebt diese Erkenntnisse und ihre eigenen Erfahrungen zu einer kurzweiligen Gebrauchsanweisung. In 52 Kapiteln lädt sie dazu ein, das Gehen über ein Jahr hinweg neu zu entdecken und so den Horizont zu erweitern und die Gesundheit zu fördern. Ob in der Stadt, auf dem Berg oder durch die Nacht: Hier ist für jeden was dabei.
»Das Buch peppt die Bewegung durch seinen Erfindungsreichtum enorm auf und holt klassische Spaziergänge aus der langweiligen Ecke heraus.« DB
MOBIL
Mit fundiertem Hintergrundwissen, amüsanten Anekdoten und konkreten Übungen, um
- Natur zu erleben
- Menschen zu begegnen
- Achtsamkeit zu üben
- Entschleunigung zu lernen
- Gesundheit zu fördern
- Selbstbewusstsein zu stärken
- Ausdauer zu verbessern
- das Gehirn zu trainieren
»Wer die Natur intensiv erleben und gleichzeitig Achtsamkeit üben möchte, findet Inspiration und Motivation, um gleich mal loszugehen.« I AM
Annabel Streets (Jahrgang 1964) ist preisgekrönte Belletristik- und Sachbuchautorin. Unter dem Pseudonym Annabel Abbs veröffentlichte sie sehr erfolgreiche Romane, „The Joyce Girl“ gewann mehrere Awards und wurde in zehn Sprachen übersetzt (deutsch "Die Tänzerin von Paris"), „Frieda“ war 2018 „Times book of the year". Die Autorin lebt mit ihrer Familie in London und Sussex, wo sie Stunden mit der Recherche rund ums Gehen verbringt – und natürlich mit dem Gehen selbst!
| Erscheinungsdatum | 27.01.2024 |
|---|---|
| Übersetzer | Ulrike Frey |
| Zusatzinfo | Mit 52 Illustrationen |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Original-Titel | 52 Ways to Walk: How, When and Why to Walk Wherever You Are |
| Maße | 122 x 181 mm |
| Gewicht | 270 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Natur / Technik ► Naturwissenschaft |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport | |
| Reisen ► Sport- / Aktivreisen | |
| Schlagworte | achtsamer werden • Achtsamkeit • Achtsamkeit in der Natur • Achtsam leben • allein wandern • alles rund ums Gehen • alles rund ums Wandern • Alzheimer vorbeugen • Anleitung zum Glücklichsein • Barfußlaufen • Barfußwandern • bewusster gehen • Bewusster leben • bücher gesundheit • Einfach glücklich • Flanieren • Gehen • gehen buch • gehen neu denken • Gehen neu entdecken • gehen neu lernen • geistig fitter werden • gemeinsam wandern • gesünder leben • gesünder leben Buch • Gesund gehen • Gesundheit • gesund Laufen • glückliches Leben • Glücklich leben • glücklich werden • in der Kälte gehen • Körpergefühl • körperliche Erkrankungen • Körpersprache • Körper und Geist • Krankheiten vorbeugen • Krankheit heilen • Krankheit vermeiden • kreativ durch laufen • Kreatives Denken • Lauf-Buch • Laufen • laufen anfangen • Laufen Buch • laufen motivation • Medizin verstehen • mehr bewegung • mehr Sport • Menschen kennenlernen • neue Arten zu Gehen • neueste wissenschaft • Persönliche Entwicklung • Persönliche Erfahrungen • Persönlichkeitsentwicklung • Persönlichkeitstraining • Praktische Anleitungen • Praktische Tipps • Reinigung Körper und Geist • richtige haltung • richtiges Gehen • schlauer werden • self-optimization • sich selbst finden • sich selbst wahrnehmen • Spazieren • Spazieren gehen • tipps zum gehen • tipps zum richtigen Gehen • Tipps zum Wandern • Wandern • Wildschwimmen • Wissenschaft • wissenschaftliche Erkenntnisse |
| ISBN-10 | 3-492-40668-8 / 3492406688 |
| ISBN-13 | 978-3-492-40668-0 / 9783492406680 |
| Zustand | Neuware |
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