Blick ins Buch

Die wertvolle Medizin des Waldes

Wie die Natur Körper und Geist stärkt

Dr. Qing Li (Autor)

Buch | Softcover

320 Seiten

2018
Rowohlt Taschenbuch (Verlag)
978-3-499-63401-7 (ISBN)

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Umschlag Rückseite (JPEG)
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Jeder weiß, wie gut ein Waldspaziergang tun kann. Aber nicht jeder weiß, wie das Vitamin N – wie Natur – tatsächlich wirkt. Über 30 Jahre lang hat Dr. Qing Li die heilsame Kraft des Waldes erforscht und die in Japan und mittlerweile auch weltweit beliebte 'Shinrin-Yoku'-Methode entwickelt. Durch praktische Übungen werden unsere fünf Sinne angeregt und Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Wirksamkeit der Methode ist unumstritten, unter anderem wird damit Stress reduziert, unser Herz-Kreislaufsystem und unser Stoffwechsel verbessert, der Blutzucker gesenkt, Konzentration gefördert, Depressionen abgemildert und unser Immunsystem gestärkt. In seinem Buch zeigt Dr. Qing Li, wie wir unsere Beziehung zur Natur erneuern und uns die Hilfskraft der Natur zunutze machen können.

Dr. Qing Li ist Professor an der Nippon Medical School in Tokio und zählt zu den wichtigsten Experten für Waldbaden. Er ist außerdem Vizepräsident und Generalsekretär der International Society of Nature and Forest Medicine, Präsident der japanischen Gesellschaft für Waldmedizin und gehört dem Leitungsgremium der Waldtherapiegesellschaft in Japan an.

Erscheinungsdatum	04.07.2018
Übersetzer	Katharina Förs
Zusatzinfo	Zahlr. 4-farb. Abb.
Sprache	deutsch
Original-Titel	Shinrin-Yoku: The Art and Science of Forest Bathing
Maße	135 x 210 mm
Gewicht	528 g
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
Themenwelt	Naturwissenschaften ► Geowissenschaften ► Geografie / Kartografie
Schlagworte	Achtsamkeit • Bäume • Bäume • Gesundheit • Heilung • Japan • Körper • Körper • Medizin • Natur • Wald
ISBN-10	3-499-63401-5 / 3499634015
ISBN-13	978-3-499-63401-7 / 9783499634017
Zustand	Neuware