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Von einsamen Leinsamen und netten Fetten (eBook)

Was Superfoods, Smoothies, Keto und andere Ernährungshypes wirklich können

(Autor)

eBook Download: PDF
2024 | 2024
XV, 130 Seiten
Springer Berlin Heidelberg (Verlag)
978-3-662-69053-6 (ISBN)

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Von einsamen Leinsamen und netten Fetten - Marlies Geier
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Im Labyrinth der Ernährungsratschlägen kann man sich schnell verlaufen. Irrungen und Wirrungen sind bei den vielen Versprechungen der modernen Ernährungshypes rund um eine gesunde Ernährung vorprogrammiert. Viele stellen sich dabei die berechtigte Frage: Was sollen/können/dürfen wir eigentlich noch essen? 

Der humorvolle Ratgeber einer erfahrenen Ernährungsberaterin will hier Abhilfe schaffen. Aus den Fragestellungen und Problemen der unterschiedlichen Menschen, die zu ihr in die Praxis kommen, geht sie den diversen Ernährungstrends und Diäten auf den Grund. Mit viel Wortwitz zeigt sie auf, was hinter modernen Schlagworten wie 'Superfoods' tatsächlich steckt und wie einfach eine vernünftige Ernährung sein kann, wenn man sich nicht im Sog des Informationsüberflusses verliert. Die schnellen, einfachen Rezepte im zweiten Teil des Buches sind selbst für absolute Kochmuffel geeignet

Das Buch ist für alle gedachte, die einen vernünftigen, entspannten Zugang zur Ernährung suchen, in dem das Essen nicht eine weitere Trophäe auf der ewigen Jagd nach Perfektion ist. 

 

Erscheint lt. Verlag 19.8.2024
Zusatzinfo XV, 130 S. 49 Abb. in Farbe.
Sprache deutsch
Themenwelt Medizin / Pharmazie Medizinische Fachgebiete Allgemeinmedizin
Medizin / Pharmazie Naturheilkunde
Schlagworte einfache Rezepte • Ernährung • Fünf Elemente • Gesunde Ernährung • Gesund kochen • Gluten • Humor • Lachen • leichtlesen • Schnelle Rezepte • Superfood • TCM • Vegan
ISBN-10 3-662-69053-5 / 3662690535
ISBN-13 978-3-662-69053-6 / 9783662690536
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