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Isometrics 2.0 (eBook)

Von von Haltungs- bis Fitness-Training, Wann & Wo du willst!

(Autor)

eBook Download: EPUB
2023
120 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-7578-3811-9 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Isometrics 2.0 - Markus Hitzler
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Du suchst nach einer einfachen, unaufwändigen und effektiven Lösung für dein Fitness- und/oder Haltungs-Training? Dann bist Du bei diesem Buch genau richtig!

ABER ACHTUNG: Die mögliche Konsequenz, wenn Du die Inhalte dieses Ratgebers berücksichtigst, sind: Fittes, athletisches Aussehen, Leistungsfähigkeit und positive, sportlich/aktive Ausstrahlung!

Im Rahmen dieses Buches, will ich Dir, die für mich beste Lösung präsentieren, die ich in meinen mehr als 20 Jahren Trainertätigkeit (inklusive 10 Jahre sporttherapeutischer Tätigkeit) bis dato kennengelernt habe und weiterentwickeln durfte: ein hybrides Trainingskonzept zwischen sportkinesiologischem Training und isometrischen Kräftigungsübungen: die ISOMETRICS 2.0, oder auch Isometric Movements von mir genannt.

Dieser Ratgeber inkludiert 39 einfache, aber effektive isometrische und teilisometrische Trainings-Übungen zuzüglich ihrer Variationen. Genau dieser reichhaltige Informationsschatz ermöglicht Dir ein abwechslungsreiches Training, wann und wo Du willst.

Denn alle Übungen dieses Ratgebers kommen ohne jegliches Trainingsmaterial, speziellen Trainingsort, oder Trainingsbekleidung aus. Einzig was Du benötigst, ist deinen Fokus und das Wissen dieses Buches.

Hole Dir noch heute dein Exemplar dieses Ratgebers und starte sofort mit deiner Fitness-Journey, gleich wie voll und intensiv dein sonstiger Alltag ist.
Erscheint lt. Verlag 16.5.2023
Reihe/Serie muscle:coaching
muscle:coaching
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Alternative Heilverfahren
Sachbuch/Ratgeber Sport Allgemeines / Lexika
Medizin / Pharmazie Naturheilkunde
Schlagworte Abnehmen • Bewegung • Gesundheit • Kinesiologie • Schmerzen • Sport • Training • Workout
ISBN-10 3-7578-3811-4 / 3757838114
ISBN-13 978-3-7578-3811-9 / 9783757838119
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