Nicht aus der Schweiz? Besuchen Sie lehmanns.de
Unplug and Unwind - Cico Books

Unplug and Unwind

Mindful Ways to Rest, Relax, and Feel Renewed

(Autor)

Buch | Hardcover
144 Seiten
2024
CICO Books (Verlag)
978-1-80065-306-1 (ISBN)
CHF 19,90 inkl. MwSt
Discover how better to meet the stress and demands of daily life with accessible and gratifying ways to decompress and live each day more fully.



The fast pace of contemporary life and the increasingly digital age we live in can overwhelm our peace, happiness and well-being. Checking our phones and engaging online are often necessary to stay connected and thrive in today’s world but doing so constantly and mindlessly can lead to unwanted anxiety, exhaustion and discontent. There is a better way to meet these everyday challenges. Through a mindful approach and relating to situations differently, Unplug and Unwind will do just that for you. Discover the many ways to benefit physically, emotionally and mentally, including how to feel more rested if you’re having trouble sleeping, tune into your breathing regularly to relax and be present, and explore your senses to experience renewed energy and pleasure. In this compendium of beautiful images and inspiring guidance, shift from doing to being and find more balance and happiness in your life.
Erscheinungsdatum
Zusatzinfo 100 col illustrations
Verlagsort London
Sprache englisch
Maße 115 x 152 mm
Gewicht 238 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Entspannung / Meditation / Yoga
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Esoterik / Spiritualität
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Krankheiten / Heilverfahren
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Psychologie
Medizin / Pharmazie Medizinische Fachgebiete
ISBN-10 1-80065-306-9 / 1800653069
ISBN-13 978-1-80065-306-1 / 9781800653061
Zustand Neuware
Haben Sie eine Frage zum Produkt?
Mehr entdecken
aus dem Bereich
von der Erkenntnis zur Befreiung

von Patanjali

Buch | Hardcover (2024)
Arkana (Verlag)
CHF 37,90
Mind-Body-Medizin, Achtsamkeit, Resilienz

von Tobias Esch; Sonja Maren Esch

Buch | Softcover (2024)
MWV Medizinisch Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft
CHF 37,90
Yogapraxis für Gesundheit und einen klaren Geist

von Remo Rittiner; Christoph Kraft

Buch | Softcover (2023)
Via Nova (Verlag)
CHF 42,90