Blick ins Buch

Kraft- und Vibrationstraining bei Osteoporose

Ein praxisorientiertes Handbuch zur Trainingsplanung

Riccarda Quattländer (Autor)

Buch | Softcover

80 Seiten

2023
DeRul Verlag
978-3-9816742-3-1 (ISBN)

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Jeder zehnte Deutsche hat Osteoporose. Durch den demografischen Wandel und den Anstieg der Lebenserwartung wird der Prozentsatz der Osteoporosepatienten in Zukunft weiter zunehmen. Da Sport schon immer ein wichtiger Teil der Prävention und Therapie der Osteoporose ist, wird jeder Gesundheitstrainer oder Therapeut im Laufe der Karriere mit Risikopersonen oder Betroffenen in Kontakt kommen.In diesem Buch verbindet Riccarda Quattländer den aktuellen Stand der Wissenschaft im Bereich des knochenwirksamen Trainings mit den Erkenntnissen aus über 10 Jahren Erfahrung im Personal Training. Der Übertrag in die Praxis wird anschaulich erklärt, sodass auch interessierte Laien einen Eindruck in die trainingswissenschaftlichen Grundlagen erhalten und ihr Training auf die nächste Stufe bringen können.Das Buch enthält:- Zusammenfassungen des aktuellen Stands der Wissenschaft im Kraft- und Vibrationstraining- Anschauliche und detaillierte Erläuterungen zur Trainingsplanung- Beispieltrainingspläne

Riccarda Quattländer spezialisierte sich während ihres Masterstudiums im Bereich Prävention und Gesundheitsmanagement gezielt auf die Bewegungstherapie bei internistischen, neurologischen und orthopädischen Erkrankungen. In der Praxis hilft die passionierte Kraftsportlerin seit über 10 Jahren Menschen dabei ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Seit mehreren Jahren setzt sie ihr Fachwissen auch gezielt in der Aus- und Weiterbildung von Fitnesstrainern und Ernährungsberatern ein.

Erscheinungsdatum	11.05.2023
Verlagsort	Jettingen-Scheppach
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	145 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Pflege
Schlagworte	Beispieltrainingsplanung • Fitness • Knochenwirksame Training bei Osteoporose • Krafttraining • Osteoporose • Osteoporosebehandlung • Sport • Trainingsplanung • Vibrationstraining
ISBN-10	3-9816742-3-5 / 3981674235
ISBN-13	978-3-9816742-3-1 / 9783981674231
Zustand	Neuware