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Complete Idiot's Guide to the Pilates Method (eBook)

Karon Karter (Autor)

eBook Download: EPUB

2000
352 Seiten
Dorling Kindersley Ltd (Verlag)
978-0-241-88569-7 (ISBN)

This book teaches the basics of the Pilates method of fitness, a whole body workout that strengthens the abs and back and straightens the posture. Practiced worldwide by dance companies, physical therapists, and health clubs, the method is especially good for pregnant women, for people who have special fitness needs because of chronic back pain, joint stress, or obesity, and for anyone wishing to prevent osteoporosis.

Erscheint lt. Verlag	11.12.2000
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Medizin / Pharmazie ► Naturheilkunde
ISBN-10	0-241-88569-8 / 0241885698
ISBN-13	978-0-241-88569-7 / 9780241885697

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