Blick ins Buch

Feldenkrais bei Schmerzen

Mit kleinen, feinen Bewegungen Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und das Wohlbefinden steigern

Carola Bleis (Autor)

Buch | Softcover

136 Seiten

2022
Schirner Verlag
978-3-8434-1525-5 (ISBN)

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Entspannter Nacken, starker Rücken, bewegliche Knie - die Feldenkrais-Methode macht's möglich. Wo auch immer es zwickt, sticht oder zieht, oft sind Schmerzen die Folge von zu langem Sitzen, einseitiger Belastung oder Stress. Hier kann die bewährte ganzheitliche Körpertherapie von Dr. Moshé Feldenkrais Abhilfe schaffen und der Vorbeugung dienen. Durch bewusst ausgeführte kleine, aber sehr effektive Bewegungen lassen sich nicht nur akute Verspannungen lösen und Beschwerden lindern. Auch ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster werden durch die Stärkung des Körperbewusstseins langfristig abtrainiert.Die erfahrene Bewegungs- und Entspannungstherapeutin Carola Bleis präsentiert zahlreiche Übungen, die sich ganz einfach in den Alltag integrieren lassen. Ob Sie es entspannt oder dynamisch mögen, in Ruhe zu Hause praktizieren oder sich während der Mittagspause etwas Gutes tun wollen - die passende Anwendung ist schnell gefunden. Einfache Anleitungen und anschauliche Fotos machen Lust, sofort loszulegen und die Freude an der Bewegung neu zu entdecken.

Carola Bleis lebt in Niedersachsen und arbeitet seit mehr als 20 Jahren als Dozentin für Bewegungs- und Entspannungstherapien mit dem Schwerpunkt "ganzheitliche Bewegungsformen". Sie ist ausgebildete Feldenkrais- und Yogalehrerin und unterrichtet an unterschiedlichen Institutionen der Erwachsenenbildung. Zudem leitet sie Weiterbildungen und Seminare. Seit 2002 schreibt sie Fachbücher und Artikel über Bewegungslehre für unterschiedliche Fachzeitschriften. www.carolableis.de

Erscheinungsdatum	27.10.2022
Sprache	deutsch
Maße	144 x 205 mm
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Physiotherapie / Ergotherapie ► Behandlungstechniken
Schlagworte	5060 • 9783843450607 • Achtsamkeit • Alltag • Alternative Heilverfahren • Alternative Medizin • ausgleichen • Ausgleichshaltung • Balance • beschwerdefrei • Beweglichkeit • Bewegung • Bewegungsabläufe • Bewusstsein • Carola Bleis • Defizite ausgleichen • Energie • Entspannung • Fehlhaltung • Feldenkrais • Flexibilität • ganzheitliches Konzept • Geist • Gelenke • Gesundheit • Heilung • Hüfte • Knie • Kondition • Koordination • Kopfschmerzen • Körper • Körperbewusstsein • Körperhaltung • Körpertherapie • Körperübungen • Körperwahrnehmung • Kraft • Kräftigung • Krankheit • Kreuz • Kurzlektionen • Methode • Mobilität • Muskeln • Nacken • Nervensystem • Physiologie • Prävention • Praxisbuch • Rücken • Ruhe • sanfter Weg • Scanning • Schirner • Schirner, Schirner Verlag, Carola Bleis, Übungsbuch, Praxisbuch, Feldenkrais, Schmerzen, Entspannung, Methode, Kurzlektionen, Übungen, Körperübungen, Körperhaltung, Bewegungsabläufe, Bewegung, Flexibilität, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung, Wahrnehmung, Körperbewusstsein, Bewusstsein, Achtsamkeit, Körper, Gelenke, Muskeln, Nervensystem, Wirbelsäule, Rücken, Schultern, Gesundheit, Koordination, Kondition, Energie, Kraft, Geist, Ruhe, Schmerzen, Verspannungen, Scanning, Heilung, Prävention, alternative Heilve • Schirner Verlag • Schmerzen • Schultern • Seele • Stabilität • Überanstrengung ausgleichen • Überlastung ausgleichen • Übungen • Übungsbuch • Verspannungen • Wahrnehmung • Wirbelsäule
ISBN-10	3-8434-1525-0 / 3843415250
ISBN-13	978-3-8434-1525-5 / 9783843415255
Zustand	Neuware