Der Anti-Stress-Ratgeber für Pflege- und Betreuungskräfte
So bewältigen Sie berufliche Belastungen. Die besten Strategien für mehr Gelassenheit im Job
Seiten
2022
Schlütersche (Verlag)
978-3-8426-0872-6 (ISBN)
Schlütersche (Verlag)
978-3-8426-0872-6 (ISBN)
Corona hat die Belastung unter den Pflege- und Betreuungskräften noch verstärkt. Wertschätzung und Unterstützung am Arbeitsplatz helfen zwar. Doch letztlich hat es jede Pflege- und Betreuungskraft zum großen Teil selbst in der Hand, wie sie mit dem beruflichen Druck umgeht.
Der Stress wird nie verschwinden, aber er lässt sich mindern! Dieses Buch legt dazu den Fokus auf die
„Selbstwirksamkeit“ – dahinter steht die Überzeugung, dass sich selbst schwierigste Herausforderungen
durch eigenes Handeln wirkungsvoll meistern lassen.
Margarete Stöcker beschreibt kompakt eine Fülle von effektiven Methoden zur Stressreduktion:
Stressimpfungsprogramme, Verhaltensänderungen (Shaping, Chaining), neue Verhaltensweisen (mit Rollenspielen), Veränderungen dysfunktionaler Gedanken, gesunder Schlaf, Methoden der Entspannung und der Achtsamkeit.
Der Stress wird nie verschwinden, aber er lässt sich mindern! Dieses Buch legt dazu den Fokus auf die
„Selbstwirksamkeit“ – dahinter steht die Überzeugung, dass sich selbst schwierigste Herausforderungen
durch eigenes Handeln wirkungsvoll meistern lassen.
Margarete Stöcker beschreibt kompakt eine Fülle von effektiven Methoden zur Stressreduktion:
Stressimpfungsprogramme, Verhaltensänderungen (Shaping, Chaining), neue Verhaltensweisen (mit Rollenspielen), Veränderungen dysfunktionaler Gedanken, gesunder Schlaf, Methoden der Entspannung und der Achtsamkeit.
Margarete Stöcker ist examinierte Gesundheits- und Krankenpflegerin, Master of Arts und Master of Science und Inhaberin des Bildungsinstituts Fortbildungvorort.
| Erscheinungsdatum | 28.04.2022 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Pflege Praxis |
| Verlagsort | Hannover |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 148 x 210 mm |
| Einbandart | gebunden |
| Themenwelt | Medizin / Pharmazie ► Pflege ► Altenpflege |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Altenpflege • Beruf • Berufsleben • Entspannung • Meditation • Pflegekräfte • Stress • Wertschätzung |
| ISBN-10 | 3-8426-0872-1 / 3842608721 |
| ISBN-13 | 978-3-8426-0872-6 / 9783842608726 |
| Zustand | Neuware |
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