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Mindful Strategies for Helping College Students Manage Stress (eBook)

A Guide for Higher Education Professionals

Monica Galloway Burke, Lacretia Dye, Cynthia Palmer Mason (Autoren)

eBook Download: PDF

2021
162 Seiten
Taylor and Francis (Verlag)
978-1-000-36216-9 (ISBN)

This practical resource offers a much-needed introduction to the why, what, and how of supporting college students through mindfulness and stress-releasing strategies. Higher education professionals are in a unique position to support, coach, and teach strategies with students to manage anxiety and emotional distress and improve well-being. Drawing on experience from the disciplines of Mental Health, Counseling, and Student Affairs, the authors provide evidence-based practices and tangible techniques supported by the latest brain-based research and neuroscience. Full of tools that college students can use daily to assist with their relaxation, meditation, focus, and stress management, this book helps higher education professionals who are not trained mental health practitioners to effectively and confidently incorporate activities to support the whole student.

Erscheint lt. Verlag	25.3.2021
Sprache	englisch
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
	Sozialwissenschaften ► Pädagogik ► Didaktik
	Sozialwissenschaften ► Pädagogik ► Erwachsenenbildung
	Sozialwissenschaften ► Pädagogik ► Sozialpädagogik
	Sozialwissenschaften ► Soziologie
ISBN-10	1-000-36216-7 / 1000362167
ISBN-13	978-1-000-36216-9 / 9781000362169

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