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Atemfreude (eBook)

Schwungvolle und fröhliche Atemübungen mit Senioren anleiten

(Autor)

eBook Download: EPUB
2019
212 Seiten
Vincentz Network (Verlag)
978-3-7486-0108-1 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Atemfreude - Marie Krüerke
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Senioren die Freude an der Bewegung zu erhalten, ist Ziel dieses Buches. Mit Übugen, die die Atmung vertiefen, Verspannungen lösen, die Flexibilität der Muskeln erhöhen und das Gleichgewicht verbessern.

Betreuer finden in diesem Handbuch viele praktische Ideen und 21 komplette Stundenentwürfe. Ein Beispiel: Der gedan
kliche "Ausflug zum Badesee" beginnt mit einem passenden Gedicht und Lockerungsübungen. Danach "marschieren" die Teilnehmer zum See, pusten in imaginäre Schwimmringe. Weiter geht's mit raumgreifenden Schwimmbewegungen, bevor die Stunde mit dem Singen eines Liedes endet. Diese moderate Gymnastik mit Atemübugen zu ausgewählten Themen macht einfach Spaß!
Erscheint lt. Verlag 1.6.2019
Verlagsort Hannover
Sprache deutsch
Themenwelt Medizin / Pharmazie Pflege
Schlagworte Aktivierung • Altenhilfe • Alzheimer Demenz • Atemübungen • Bewegung • Demenz
ISBN-10 3-7486-0108-5 / 3748601085
ISBN-13 978-3-7486-0108-1 / 9783748601081
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