Iyengar Yoga in der Menopause

Geeta S. Iyengar, Rita Keller, Kerstin Khattab (Autoren)

Buch | Hardcover

400 Seiten

2018
Thieme (Verlag)
978-3-13-198531-6 (ISBN)

Infos

Das Buch beinhaltet zahlreiche Übungen und Asanas, die eine besonders positive Wirkung auf den weiblichen Organismus haben. Sie helfen ihm, sich an die neue hormonelle Situation anzupassen. Die Beschwerden in den Wechseljahren können so deutlich reduziert werden.

Gut zu wissen

• Menopause und Auswirkungen auf den weiblichen Körper
• Der Unterschied zwischen Asanas und Übungen
• Ausrichtung-Alignment und Ausrichtungshilfen

Hilfreiche Übungsreihen

• in der Peri- und Postmenopause
• bei speziellen Problemen: z.B.: Rückenbeschwerden
• Blutdruck, Kopfschmerz und Migräne, Lymphsysten, Metabolisches Syndrom?
• für Frauen mit Brustkrebs

Ratschläge zur Ernährung und Lebensweise

• Ayurvedische Rezepte
• Einfluss des Lebensstils
• Bewegung in frischer Luft und Nordic Walking

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 23.05.2018
• Co-Autor: Dominik Ketz
• Verlagsort: Stuttgart
• Sprache: deutsch
• Maße: 210 x 280 mm
• Gewicht: 1794 g
• Einbandart: gebunden
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
• Themenwelt: Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe
• Themenwelt: Medizin / Pharmazie ► Physiotherapie / Ergotherapie ► Gynäkologie / Urologie
• Schlagworte: Fitness • Frauengesundheit • Iyengar • Medical Wellness • Medical Yoga • menopause • Orthopädie, Manuelle Therapie • Orthopädie, Manuelle Therapie • Physiotherapie • Physiotherapie allgemein • Wechseljahre • Wellness • Yoga • Yoga / Joga
• ISBN-10: 3-13-198531-3 / 3131985313
• ISBN-13: 978-3-13-198531-6 / 9783131985316
• Zustand: Neuware