Körperlich aktiv altern (eBook)
192 Seiten
Beltz Juventa (Verlag)
978-3-7799-4067-8 (ISBN)
Wolfgang Schlicht, Jg. 1952, Dr. phil., ist Professor für Sport- und Gesundheitswissenschaften an der Universität Stuttgart und Leiter der MASTER:ONLINE Akademie der Universität Stuttgart.
Inhalt 6
Kapitel 1 Aktivität und Altern 8
1.1 Ein ökologischer Rahmen 12
Kapitel 2 Körperliche Aktivität 17
2.1 Messen von körperlich-sportlicher Aktivität 20
2.2 Wie aktiv sind ältere Menschen? 24
2.3 Als Kind und Jugendlicher aktiv – ein Leben lang aktiv? 30
Kapitel 3 Alter, Altern und gelingend Altern 33
3.1 Veränderungen der motorischen und kognitiven Leistungsfähigkeit im Alter 35
3.2 Gelingendes oder erfolgreiches Altern 49
Kapitel 4 Umwelt 57
4.1 Altersbilder 61
4.2 Sozialer Status: Eine weitere Umweltvariable 79
4.3 Umwelteinflüsse im Überblick 81
Kapitel 5 Wirkungen körperlich aktiven Verhaltens 82
5.1 Methodische Vorbemerkungen 82
5.2 Aktivität, Krankheit und vorzeitiges Versterben 86
5.3 Steigerung der Muskelkraft und Minderung der Gebrechlichkeit 97
5.4 Erhalt und Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit 105
5.5 Affektive Wirkungen 118
5.6 Wirkungen auf das Bedürfnis nach sozialem Anschluss 125
Kapitel 6 Interventionen in das Aktivitätsverhalten 130
Kapitel 7 Eine „Verhaltensauffälligkeit“: Stürze 140
7.1 Effektivität von Interventionen in unterschiedlichen Settings 144
Kapitel 8 Risiken frühzeitig erkennen 148
8.1 Der Senior Fitness Test 152
8.2 Die Fullerton Advanced Balance Scale 154
Schluss 160
Literatur 162
| Erscheint lt. Verlag | 13.5.2013 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Medizin / Pharmazie ► Pflege |
| ISBN-10 | 3-7799-4067-1 / 3779940671 |
| ISBN-13 | 978-3-7799-4067-8 / 9783779940678 |
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