Blick ins Buch

Deadline Fitness (eBook)

Tone Up and Slim Down When Every Minute Counts

Gina Lombardi (Autor)

eBook Download: EPUB

2008
240 Seiten
Turner Publishing Company (Verlag)
978-0-470-48111-0 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

From top celebrity fitness trainer Gina Lombardi--deadline-focused weight-loss and fitness secrets to shape up for special occasions Whether it's a wedding in two months or the Academy Awards 30 days away, many people feel stressed out about getting fit and looking their best for a big occasion. In Deadline Fitness, readers can find the perfect program to meet their weight-loss and fitness goals. With five individualized plans for different time frames, the book combines proven, easy-to-follow exercise and eating plans with dramatic, inspiring stories about the special life events that spur us to tone up and look great.

lt;b>Gina Lombardi is one of Hollywood's most sought-after personal trainers and fitness coaches. She hosts FitNation on The Discovery Channel's FitTV and is a regular contributor to "The Fit List Workout" on MSNBC.com. Her work has been featured in various print publications. She is certified through the National Strength and Conditioning Association.

Linda Villarosa is the author of Body and Soul: The Black Woman's Guide to Physical Health and Emotional Well-Being.

Acknowledgments.

Introduction.

Chapter One: Inspiration, Perspiration, Dedication.

Chapter Two: The Food Formula.

Chapter Three: The Exercise Equation.

Chapter Four: Go for the Goal.

Chapter Five: Preparing for the Deadline.

Chapter Six: Three Months and Counting.

Chapter Seven: Two Months and Counting.

Chapter Eight: One Month and Counting.

Chapter Nine: Two Weeks and Counting.

Chapter Ten: Your New Body—FOR LIFE.

Index.

Erscheint lt. Verlag	29.12.2008
Co-Autor	Linda Villarosa
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Medizin / Pharmazie ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Diet and Nutrition • eating plans • exercise books • exercise fitness • exercise plans • exercise training • Fitness • Fitness Training • health and wellness • healthy dieting • Healthy Living • strength training • weight loss goals • weight loss management • weight loss programs
ISBN-10	0-470-48111-0 / 0470481110
ISBN-13	978-0-470-48111-0 / 9780470481110

Haben Sie eine Frage zum Produkt?

EPUB (Adobe DRM)

Kopierschutz: Adobe-DRM
Adobe-DRM ist ein Kopierschutz, der das eBook vor Mißbrauch schützen soll. Dabei wird das eBook bereits beim Download auf Ihre persönliche Adobe-ID autorisiert. Lesen können Sie das eBook dann nur auf den Geräten, welche ebenfalls auf Ihre Adobe-ID registriert sind.
Details zum Adobe-DRM

Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.

Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen eine Adobe-ID und die Software Adobe Digital Editions (kostenlos). Von der Benutzung der OverDrive Media Console raten wir Ihnen ab. Erfahrungsgemäß treten hier gehäuft Probleme mit dem Adobe DRM auf.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen eine Adobe-ID sowie eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise

Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.