Cholesterin sofort selber senken ohne Medikamente
Die Deutsche DASH-Diät für die schnelle Küche zu Hause, im Büro und unterwegs. Kochbuch 3.
Seiten
2025
Bengelmann (Verlag)
978-3-930177-28-8 (ISBN)
Bengelmann (Verlag)
978-3-930177-28-8 (ISBN)
- Noch nicht erschienen (ca. Februar 2025)
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Die Deutsche D A S H -Diät nach der Formula Dr. Rathgeber ist eine Abkürzung für Diät gegen Adipositas, Salzexzeß und Hypertonie.Die Formula Dr. Rathgeber gegen Bluthochdruck, Übergewicht und Störungen des Fettstoffwechsels ist eine von Dr.phil. Walter Rathgeber begründete ärztliche Diätanleitung auf der Basis naturwissenschaftlich gesicherter Erkenntnisse auf den Gebieten der Medizinischen Soziologie, der Biochemie, der Physiologie, der Pathologischen Physiologie, der Inneren Medizin und Biologischen Physiologie sowie, auf der Basis eigener Forschung und Lehre als Lehrbeauftragter an zwei deutschen Universitäten, und 'last not least' auf der Basis jahrzehntelanger praktischer Erfahrungen als praktizierender Facharzt für Allgemeinmedizin und Hausarzt. Dr. phil. Walter Rathgeber ist Facharzt für Allgemeinmedizin und Soziologe, ehemaliger Lehrbeauftragter für Medizinische Soziologie an der Fakultät für Theoretische Medizin der Universität Heidelberg und an der Medizinischen Fakultät der Universität München, und Verfasser sowie Herausgeber zahlreicher wissenschaftlicher Beratungsbücher zu Krankheiten und Untersuchungsmethoden.
Die Deutsche D A S H -Diät nach der Formula Dr. Rathgeber wurde zunächst unabhängig von der in den USA Ende der 90er Jahre begründeten und dort sehr populär gewordenen amerikanischen DASH-Diät begründet. Der Arzt und Medizinsoziologe Dr. Rathgeber hat das wissenschaftlich-theoretische Grundgerüst hierzu (Emotionspsychologie, Hunger, Sättigung, Appetenz usw.) in seinem mit Dipl.-Psych. Gerda Plattner, Praktische Ärtzin - Psychotherapie, herausgegebenen 500-Seiten-Lehrbuch, einem 'Reader' für Medizinstudierende, bereits erstmals 1978 vorgestellt. Mitte der 80er Jahre entwickelte Dr. Rathgeber die ersten Diätkonzepte zur Gewichtsabnahme, Senkung des Blutdruckes und Senkung des Cholesterinspiegels. Dr. Rathgeber probierte eine streng salzarme Ernährung zunächst an sich selber aus. Im Rahmen einer von ihm selbst geleiteten monatelangen Diät konnte Dr. Rathgeber, als gebürtiger Tegernseer selbstverständlich Bergsteiger, wegen des Kantinenessens in der Klinik jedoch übergewichtig geworden, erfolgreich an Gewicht abnehmen, um wieder als Bergsteiger fit zu sein. In der Folgezeit nahmen viele Patienten mit Übergewicht, diätetisch behandeltem Diabetes, Bluthochdruck und Erhöhung des Cholesterins und der Blutfette, auch nach überstandenem Herzinfarkt oder Schlaganfall, an einer salzarmen Diät teil. Dr. Rathgeber nannte seine Diätrezepte bzw. Diätküche ohne künstliche Kochsalzzufuhr das 'S-O-S-Konzept, also 'SCHLANK OHNE SALZ', später 'SCHLANK OHNE SALZEXZESS' genannt. Ende der 90er Jahre wurde dann in den USA von amerikanischen Ärzten das DASH-Konzept gegen Hypertonie entwickelt, wobei 'DASH' für 'Dietary Approach to Stop Hypertension' stand, also Diätetische Behandlungsmöglichkeit zur Senkung des Bluthochdruckes'. Die amerikanische DASH-Diät konnte in Europa nicht Fuß fassen und ist hierzulange weitgehend unbekannt geblieben. Inzwischen hat sich in den USA das DASH-Konzept weit verbreitet, in vielen Restaurants werden den Gästen salzarme DASH-Gerichte angeboten, in Millionen privater Haushalte wird nach den DASH-Rezepten gekocht. In den USA wurde nun das DASH-Konzept der salzarmen Ernährung auch zur diätetischen Behandlung des Übergewichtes weiterentwickelt. Dr. Rathgeber hat an dem amerikanischen DASH-Konzept sehr viel auszusetzen: er ist aufgrund seiner wissenschaftlichen Kenntnisse auf dem Gebiet der Neuropsychologie, Pathologischen Physiologie und Biologischen Physiologie sowie seiner eigenen Erfahrungen als praktizierender Hausarzt überzeugt, daß es nicht sinnvoll ist, etwa 5 mal täglich Obst und Gemüse zu essen. Ganz im Gegenteil - Dr. Rathgeber kann seine Auffassung wissenschaftlich begünden, daß es erstens besser ist, nicht so oft Nahrung aufzunehmen, sondern zwischen zwei Nahrungsaufnahmen jeweils optimal mindestens ca. 6 Stunden Nahrungskarenz
Die Deutsche D A S H -Diät nach der Formula Dr. Rathgeber wurde zunächst unabhängig von der in den USA Ende der 90er Jahre begründeten und dort sehr populär gewordenen amerikanischen DASH-Diät begründet. Der Arzt und Medizinsoziologe Dr. Rathgeber hat das wissenschaftlich-theoretische Grundgerüst hierzu (Emotionspsychologie, Hunger, Sättigung, Appetenz usw.) in seinem mit Dipl.-Psych. Gerda Plattner, Praktische Ärtzin - Psychotherapie, herausgegebenen 500-Seiten-Lehrbuch, einem 'Reader' für Medizinstudierende, bereits erstmals 1978 vorgestellt. Mitte der 80er Jahre entwickelte Dr. Rathgeber die ersten Diätkonzepte zur Gewichtsabnahme, Senkung des Blutdruckes und Senkung des Cholesterinspiegels. Dr. Rathgeber probierte eine streng salzarme Ernährung zunächst an sich selber aus. Im Rahmen einer von ihm selbst geleiteten monatelangen Diät konnte Dr. Rathgeber, als gebürtiger Tegernseer selbstverständlich Bergsteiger, wegen des Kantinenessens in der Klinik jedoch übergewichtig geworden, erfolgreich an Gewicht abnehmen, um wieder als Bergsteiger fit zu sein. In der Folgezeit nahmen viele Patienten mit Übergewicht, diätetisch behandeltem Diabetes, Bluthochdruck und Erhöhung des Cholesterins und der Blutfette, auch nach überstandenem Herzinfarkt oder Schlaganfall, an einer salzarmen Diät teil. Dr. Rathgeber nannte seine Diätrezepte bzw. Diätküche ohne künstliche Kochsalzzufuhr das 'S-O-S-Konzept, also 'SCHLANK OHNE SALZ', später 'SCHLANK OHNE SALZEXZESS' genannt. Ende der 90er Jahre wurde dann in den USA von amerikanischen Ärzten das DASH-Konzept gegen Hypertonie entwickelt, wobei 'DASH' für 'Dietary Approach to Stop Hypertension' stand, also Diätetische Behandlungsmöglichkeit zur Senkung des Bluthochdruckes'. Die amerikanische DASH-Diät konnte in Europa nicht Fuß fassen und ist hierzulange weitgehend unbekannt geblieben. Inzwischen hat sich in den USA das DASH-Konzept weit verbreitet, in vielen Restaurants werden den Gästen salzarme DASH-Gerichte angeboten, in Millionen privater Haushalte wird nach den DASH-Rezepten gekocht. In den USA wurde nun das DASH-Konzept der salzarmen Ernährung auch zur diätetischen Behandlung des Übergewichtes weiterentwickelt. Dr. Rathgeber hat an dem amerikanischen DASH-Konzept sehr viel auszusetzen: er ist aufgrund seiner wissenschaftlichen Kenntnisse auf dem Gebiet der Neuropsychologie, Pathologischen Physiologie und Biologischen Physiologie sowie seiner eigenen Erfahrungen als praktizierender Hausarzt überzeugt, daß es nicht sinnvoll ist, etwa 5 mal täglich Obst und Gemüse zu essen. Ganz im Gegenteil - Dr. Rathgeber kann seine Auffassung wissenschaftlich begünden, daß es erstens besser ist, nicht so oft Nahrung aufzunehmen, sondern zwischen zwei Nahrungsaufnahmen jeweils optimal mindestens ca. 6 Stunden Nahrungskarenz
Dr. phil. Walter Rathgeber ist Facharzt für Allgemeinmedizin und Soziologe, ehemaliger Lehrbeauftragter für Medizinische Soziologie an der Fakultät für Theoretische Medizin der Universität Heidelberg und an der Medizinischen Fakultät der Universität München, und Verfasser sowie Herausgeber zahlreicher wissenschaftlicher Beratungsbücher zu Krankheiten und Untersuchungsmethoden.
| Reihe/Serie | Anti-Risiko-Diät ; 3 |
|---|---|
| DASH-Diät. DASH Diet. DASCH-Diät. ; 3 | |
| Formula Dr. Rathgeber ; 7 | |
| Kritische Patienteninformation ; 7 | |
| Praxis der Selbstbehandlung ; 7 | So koche ich für meinen Mann! ; 3 |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 148 x 210 mm |
| Einbandart | Paperback |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten | |
| Studium ► Querschnittsbereiche ► Prävention / Gesundheitsförderung | |
| Schlagworte | 2015 • 23 • 666 • Abnehmen • Agar Agar • Allergie • Anastasia Steele • Ana Steele • anti ageing • Anti Aging • Anti-Risiko-Diät • Arginin • Arteriosklerose • Aspik • Asthma • Bär • BBP • Beroalde • Béroalde • Besitztumseffekt • BGB • Bikinifigur • Blackout • Blaubeeren • Blutfette • Bowlen • Brandner • Brombeeren • Bürgerliches Gesetzbuch • Charme • Cholesterin • Cholesterin; Ratgeber • Cholesterol • Cholesterol Lowering Cookbook • Christian Grey • Cocktails • Czynk • Darm • Dasch • DASCH-Diät • DASCH-Kochbuch • dash • D*A*S*H* • dash diät • dash-diät-kochbuch • dash diet • dash kochbuch • dash küche • Der Weg zum Erfolg • deutsche dash diät • Dialoge • Diäten • diäten zum • Diäten zum Abnehmen • Drinks • dr.rathgeber • endowment • endowment effect • Erdnuss • Erfolg • Ernährungstipps • Essen • Fatburner • FIT • Fitness • Fitneß • Fitnesstraining • Fitneßtraining • fit ohne Geräte • formula dr.Rathgeber • Formula Dr. Rathgeber • Frauengymnastik • Fun • Ganzes • ganzes halbes • Gefäßverkalkung • geiz = geil • geiz=geil • geizistgeil • Geiz-ist-geil • Gelatine • Gemüse • Geschenkausgabe • Geschenkausgaben • Gesunde Ernährung • gesunde geiz-ist-geil-gerichte • Glutathion • Glykämischer Index • Glyx-Diäten • Gott • Green • grey • grüne Smoothies • Gymnastik • halbes • Handvoll • Hardy • Herzinfarkt • Heuschnupfen • Himbeeren • Himmel • IF YOU DON’T OWN IT • IF YOU DON’T OWN IT, NOTHING IS OF VALUE ANYMORE • Kalender • Kaspar • Kasper • King • Kobell • Kochbuch • Krebszellen • Krementz • L-Arginin • Lasarewski • LEBENDEN • Leone Ebreo • Liebe • Liköre • Low Cholesterol Diet • Mädchen • Marion Mitterhammer • Mercedes • Mixgetränke • Mohn • morgen • MSM • Naturheilkunde • Neuhaus • Nichts • Nichts ist etwas wert • Nichts ist etwas wert, was nicht dir gehört • NOTHING IS OF VALUE ANYMORE • Nüsse • Obst • Omega-3-Fettsäuren • Passagier • PATH • Path to success • Prostata • Prostatavorsorge • Punsche • raw food • Reden • Renaissanceroman • Rohkost • Säfte • salt watchers • Schicksal • Schlaganfall • Schlank • SCHLANK OHNE SALZ • schlank werden • schnelle Küche • Schnelle Rezepte • Sebastian • Shades • Shakes • Shiitake • Silver • Smoothies • Smoothy • So koche ich für meinen Mann • Sommer • Spielmann • Spiel ums Leben • Succeed • Success • Tess • Toten • Troubadour • Vegan • Verräter • Verville • Vital • Vitalstoffe • was nicht dir gehört • Way • Way to Succeed • Weg • Weg zum Erfolg • Weight Watchers • Weihrauch • Wert • Wolfsnot • Worte |
| ISBN-10 | 3-930177-28-5 / 3930177285 |
| ISBN-13 | 978-3-930177-28-8 / 9783930177288 |
| Zustand | Neuware |
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