Progressive Muskelentspannung

Ein Trainingsprogramm

Eberhard Hofmann (Autor)

Buch | Softcover

102 Seiten

2012 | 3., korrigierte Auflage
Hogrefe Verlag
978-3-8017-2416-0 (ISBN)

Infos

Progressive Muskelentspannung kann in zahlreichen Bereichen der Psychotherapie und Gesundheitsprävention eingesetzt werden. Der Band stellt ein 14 Sitzungen umfassendes Trainingsprogramm zur Progressiven Muskelrelaxation vor, bei dem die rein muskuläre Entspannung mit speziellen Konditionierungen und Visualisierungsübungen erweitert wird. Das Manual beschreibt detailliert den Kursaufbau und die einzelnen Kurseinheiten. Sämtliche für die Durchführung des Trainings notwendigen Texte für die Entspannungs- und Visualisierungsübungen sind im Manual enthalten, weitere Arbeitsmaterialien liegen nun auch auf CD-ROM vor

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 20.1.2012
• Reihe/Serie: Therapeutische Praxis
• Sprache: deutsch
• Maße: 210 x 297 mm
• Gewicht: 351 g
• Einbandart: Paperback
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
• Themenwelt: Geisteswissenschaften ► Psychologie
• Themenwelt: Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
• Schlagworte: Entspannung • Gesundheit • Jacobson • Muskelentspannung • Progressive Muskelrelaxation • Progressive Relaxation • Psychotherapie • Stressabbau
• ISBN-10: 3-8017-2416-6 / 3801724166
• ISBN-13: 978-3-8017-2416-0 / 9783801724160
• Zustand: Neuware